現(xiàn)在天氣熱，冬病夏治是一種很不錯(cuò)的療法。其實(shí)在夏天，是非常有利于治療老寒腿的。老寒腿現(xiàn)在是很多中老年人都會(huì)得的一種疾病。那么如何在夏天治療老寒腿呢?接下來就請(qǐng)我們的迷羅專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　老寒腿，中醫(yī)怎么看

　　風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹。——《素問·痹論》

　　在中醫(yī)的里面看來，老寒腿就是因?yàn)楦鞣N風(fēng)濕寒入體才導(dǎo)致的。

　　風(fēng)邪引起的，稱為“行痹”;寒邪引起的，稱為“痛痹”;濕邪引起的，稱為“著痹”。素體陽盛或陰虛火旺，復(fù)感風(fēng)寒濕邪，邪從熱化或感受熱邪，流注關(guān)節(jié)，則為“熱痹”。痹，意味著經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。

　　現(xiàn)代年輕人，由于工作節(jié)奏快、工作壓力大，造成作息、飲食都不規(guī)律，再不注意鍛煉身體，更容易體虛多病，也是老寒腿年輕化的一大來源。

　　現(xiàn)在很多社會(huì)壓力大，很多年輕人不重視自己的身體保養(yǎng)，所以才導(dǎo)致老寒腿。

　　以下是中醫(yī)師給各位飽受老寒腿折磨的朋友的兩個(gè)日常保養(yǎng)方法，大家可以借鑒以下。

　　保養(yǎng)穴位一：行間穴

　　定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

　　方法：按揉行間穴。

　　保養(yǎng)穴位二：梁丘穴、血海穴

　　如果是膝蓋臏骨痛，就要處理一下梁丘穴、血海穴，坐到床上，讓腿平放，大腿肌肉放松狀態(tài)，輕輕敲打梁丘血海穴2分鐘。

　　梁丘：在膝蓋上外約2寸處。

　　血海：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，輕輕敲打梁丘、血海2分鐘。

　　遇到老寒腿怎么辦

　　其實(shí)，在日常生活中，我們治療老寒腿的方法還是多種多樣的。

　　除開上述提到的日常保養(yǎng)，每天用熱水泡腳，按摩足底，促進(jìn)代謝，或者進(jìn)行艾灸，也會(huì)對(duì)老寒腿產(chǎn)生一定的緩解作用。

　　若疼痛持續(xù)兩周并無緩解，小編建議您去附近的醫(yī)院就診哦。

　　“老寒腿”藥浴方

　　反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部(多為膝關(guān)節(jié))酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。“老寒腿”多是膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)炎多在氣候轉(zhuǎn)冷、天陰下雨時(shí)疼痛加重;老年人肝腎不足，精虧血少，更容易患膝關(guān)節(jié)炎，所以老寒腿患者多以老年人為主，“老寒腿”的病名也由此而來。

　　“老寒腿”早期有單側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解。有時(shí)急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，活動(dòng)后稍有好轉(zhuǎn)。到后期，膝關(guān)節(jié)會(huì)腫大變形，活動(dòng)范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。

　　本期嘉賓介紹

　　迷羅

　　男，中醫(yī)養(yǎng)生瑜伽第一人，國(guó)家人社部中國(guó)職協(xié)高級(jí)瑜伽指導(dǎo)師。

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