豬蹄對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是很喜歡吃的一道美食。吃豬蹄不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的能量。那么，如何做出一道美味的豬蹄呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的張少剛大廚來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　豬蹄湯的做法

　　菜譜簡(jiǎn)介

　　這道湯富含非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的一道佳品。

　　材料

　　主料：豬蹄，豬排骨，雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽，味精，料酒，姜片，蔥花，花椒各少許。

　　做法

　　1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放火鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)，撇去浮沫，放入蔥花、姜片、花椒、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時(shí)，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時(shí)撈出骨頭。

　　2、將浸泡好的海米放入湯鍋內(nèi)，把白菜切成小塊，也放入鍋內(nèi)，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。

　　香辣豬蹄的做法

　　材料

　　豬蹄、老姜、大蒜、干辣椒、花椒、大料

　　做法

　　1、先把豬蹄洗干凈，然后把各種調(diào)味料準(zhǔn)備好。

　　2、鍋中燒水加些蔥和姜片，倒入少許的料酒，水開(kāi)后放豬蹄飛水，撈出掉浮沫。

　　3、鍋中放油，加干辣椒、花椒、大料、老姜、大蒜炒香。

　　4、入豬蹄繼續(xù)翻炒，加老抽、陳醋和適量鹽調(diào)味，添水沒(méi)過(guò)豬蹄。

　　5、等到大火燒開(kāi)以后，在調(diào)成小火，將其煮爛，這道菜就做好了。

　　本期嘉賓介紹

　　張少剛

　　男，擅長(zhǎng)官府菜、北京菜，注重火候，精于膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，榮獲第六屆全國(guó)烹飪大賽個(gè)人金牌。

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