喝茶的好處

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況，終認(rèn)為：茶為中老年人的佳飲料。喝茶的好處有很多，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師、教授于康告訴大家，有大量研究證據(jù)表明茶對(duì)于中老年人健康有多種益處。

　　1、有助于抗氧化

　　茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類(lèi)物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

　　3、有助于提神醒腦

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　4、有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　5、有助于降脂助消化

　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。

　　茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

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　　本期嘉賓介紹

　　王福印

　　男，中醫(yī)軟性正骨--運(yùn)動(dòng)平衡復(fù)位療法創(chuàng)始人;中醫(yī)養(yǎng)生、美容及亞健康調(diào)理 專(zhuān)家;國(guó)家職業(yè)技能鑒定專(zhuān)家委員會(huì)足部按摩專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;北京福巖軒平衡運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究中心醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。

　　人物履歷

　　從事中醫(yī)保健、臨床正骨推拿和足部反射學(xué)的研究三十余年。一九七零年參軍入伍，在部隊(duì)工作近三十年，曾為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人及軍內(nèi)首長(zhǎng)擔(dān)任保健醫(yī)師，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　八十年代中期曾師從天津民間正骨奇人“孟奶奶”，學(xué)習(xí)民間獨(dú)特的正骨手法，并于八九年又師從于中國(guó)正骨名醫(yī)，被譽(yù)為“正骨圣手”的羅有明大師，學(xué)習(xí)羅氏正骨手法，后經(jīng)自己多年臨床研究和實(shí)踐，獨(dú)創(chuàng)了具有民間特色的中醫(yī)正骨——運(yùn)動(dòng)平衡復(fù)位療法。

　　九十年代初期，致力于足部反射學(xué)的臨床應(yīng)用與研究，曾參與編著國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部制定的《足部按摩師》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，并曾擔(dān)任中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)足部健康法專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委，現(xiàn)任國(guó)家職業(yè)技能鑒定專(zhuān)家委員會(huì)足部按摩專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，其多篇學(xué)術(shù)論文在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)會(huì)議及中華理療雜志發(fā)表，并多次到國(guó)內(nèi)外講學(xué)及學(xué)術(shù)交流。

　　2000年開(kāi)始，為國(guó)內(nèi)外的中醫(yī)學(xué)院及勞動(dòng)和社會(huì)保障部的職業(yè)技能培訓(xùn)班進(jìn)行授課講學(xué)，并給各地的中醫(yī)養(yǎng)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行傳授技能和培訓(xùn)，為國(guó)內(nèi)外患者及亞健康人群調(diào)理了上萬(wàn)人次，受益者無(wú)數(shù)，其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)平衡復(fù)位療法，深受各地中醫(yī)養(yǎng)生和美容保健機(jī)構(gòu)的歡迎。曾兩次被中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)報(bào)道和介紹，并受到法國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)及捷克國(guó)家電視臺(tái)的專(zhuān)訪。