隨著現(xiàn)在氣溫的逐漸下降，感冒的人也越來越多，或者出現(xiàn)不同程度的感冒癥狀，這其中，鼻塞的現(xiàn)象是常見，那么有什么好的方法可以治鼻塞，給鼻子通氣呢?下面就讓迷羅專家來講講給鼻子通氣的方法有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現(xiàn)在氣溫越來越低，感冒的病例也越來越多，鼻塞是感冒中常見的一種癥狀。

　　那么，感冒鼻塞怎么辦?下面就請專家來告訴你一些日常感冒鼻塞的養(yǎng)生方法吧!

　　給鼻子通氣的方法

　　1、填充法

　　將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。

　　本期嘉賓介紹

　　迷羅

　　男，節(jié)氣瑜伽創(chuàng)始人;迷羅出生于中醫(yī)世家。曾跟隨國家級(jí)名醫(yī)張鐵敏老師深入學(xué)習(xí)中醫(yī)療法，迷羅醫(yī)多年，后又隨韓國自然療法專家LINDA老師學(xué)習(xí)瑜伽、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、美容、SPA等專業(yè)系統(tǒng)知識(shí)，對(duì)中醫(yī)絕學(xué)和瑜伽養(yǎng)生有獨(dú)到的見解和領(lǐng)悟，并在教學(xué)中將二者融會(huì)貫通，總結(jié)出了以醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論指導(dǎo)瑜伽練習(xí)的訓(xùn)練體系，定名為“元瑜伽”。

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　　2、芝麻油+蜂蜜

　　用芝麻油配合蜂蜜來治鼻塞也是一個(gè)非常有效的方法，具體怎么做呢?

　　可用兩手母指側(cè)面，在鼻翼之側(cè)，做交叉上下運(yùn)動(dòng)按摩，輕輕摁出按摩產(chǎn)生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時(shí)產(chǎn)生的涕水，后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。

　　3、變位法

　　這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時(shí)，常哭鬧不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

　　4、側(cè)臥按摩法

　　左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

　　5、熱敷法

　　可以用熱毛巾來敷我們的頭上一些穴位，包括鼻孔也可以進(jìn)行熱敷，這樣對(duì)治療鼻塞都有不錯(cuò)的效果。

　　6、煎熏法

　　將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。

　　7、鼻子不通，手指揉兩眉中間

　　用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。