銀耳雪梨湯是我們生活中很常見的一種湯，它可以說是一種養(yǎng)生保健的飲品。因為銀耳和雪梨都有非常好的潤肺滋陰的效果，很多女性都非常喜歡喝。她們經(jīng)常會自己在家里做。其實它的做法很簡單。下面就一起來看看銀耳燉雪梨湯的做法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　冰糖雪梨銀耳湯的功效

　　加了冰糖以后，銀耳雪梨的潤肺止咳效果就更好了，這是很多愛美女士非常推崇的一種養(yǎng)生保健飲品。

　　銀耳本有清肺、潤肺的功效。加蓮子能滋腎水，成銀耳蓮子湯;常喝對腎肺陰虛咳嗽，干咳及肺結核有很好的療效。

　　雪梨銀耳湯止咳潤肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發(fā)后燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片后加到湯內(nèi)煮熟再加入冰糖即成。

　　這種湯對一些經(jīng)常便秘的人來說，是非常好的食療方法。對改善大便的狀況也有很好的作用。

　　冰糖雪梨銀耳湯怎么做好喝,有什么功效呢,這些都是喜歡喝冰糖雪梨銀耳湯的朋友關注的飲食話題,小編為大家介紹有關冰糖雪梨銀耳湯的做法及功效吧!

　　冰糖雪梨銀耳湯的做法

　　原料

　　雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、糖(冰糖)。

　　步驟

　　1、取兩個雪梨，洗凈去皮切塊備用。

　　2、把紅棗、枸杞都用水洗幾遍，放在干凈的碗中待用。

　　3、把提前15分鐘泡好的銀耳把中間的蒂去掉，撕成小塊備用。

　　4、把之前燒好的水倒進鍋里。

　　5、待水再沸騰時，把備好的銀耳倒入鍋內(nèi)。

　　6、蓋上鍋蓋用大火煮幾分鐘后，再用小火熬，總共煮上十來分鐘。

　　7、然后倒入雪梨繼續(xù)煮上5 -6分鐘。

　　8、中間記得要攪拌下，避免銀耳粘鍋哦。

　　9、過了5-6分鐘后，把備好的紅棗倒入鍋內(nèi)，也熬個5-6分鐘。

　　10、然后舀兩勺糖倒入。(好用冰糖)

　　11、攪拌均勻，再把枸杞放進去。

　　12、再次沸騰后，蓋上鍋蓋悶會兒，不要馬上出鍋哦。

　　13、悶好后，盛上來開吃咯。做法超簡單哦。

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