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跑步機(jī)減肥 跑步機(jī)瘦身的要領(lǐng)有哪些(2)

  2、架身是否足夠牢固,會(huì)否搖晃不穩(wěn)

  因?yàn)榕懿綑C(jī)是供人們?cè)谏厦孢\(yùn)動(dòng)、跑步的,如果連地面都不夠平穩(wěn)、安全,那么在上面運(yùn)動(dòng)的人就更無(wú)安全、穩(wěn)定性可言了。所以在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意跑步機(jī)的架身是否足夠牢固、平穩(wěn)。

  3、材質(zhì)是否具有良好的絕緣性,以防止觸電意外發(fā)生

  我們都知道跑步機(jī)是插電使用的,屬于“電器”。那么其大的安全隱患莫過(guò)于“觸電”,所以一定要詢(xún)問(wèn)、查看清楚跑步機(jī)的每一部分是否都有良好的絕緣性,這樣才能保證我們?cè)谑褂玫倪^(guò)程中杜絕觸電意外的發(fā)生。

  4、扶手是否穩(wěn)固,長(zhǎng)度、寬度符合標(biāo)準(zhǔn)

  不論是初學(xué)者還是資深者,在使用跑步機(jī)的過(guò)程中難免都會(huì)需要用到扶手的時(shí)候。且如果不慎有摔倒的可能性發(fā)生時(shí),我們往往第一反應(yīng)也是去抓把手。

  這就需要把手足夠的堅(jiān)固、穩(wěn)定,且符合標(biāo)準(zhǔn)。不同的跑步機(jī)長(zhǎng)度不同,其扶手的長(zhǎng)度與寬度標(biāo)準(zhǔn)也不同。所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí),一定要查看清楚,是否符合安全標(biāo)準(zhǔn)。

  5、選購(gòu)適合的輸出功率的跑步機(jī)

  跑步機(jī)具有“輸出功率”一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),不同的跑步機(jī)有不同的持續(xù)輸出功率。其是服務(wù)于“不同的體重”、“不同用量”的。一般家用的持續(xù)使用量不大,所以不需要選擇像健身房那么大的。但是也要考慮到您家人的體重問(wèn)題喔。

  6、注意面板大小是否適合您與您的家人

  不要看跑步機(jī)臺(tái)臺(tái)都相似,其實(shí)它還是有大小區(qū)分的。所以在購(gòu)買(mǎi)前好能上去試試,看看跑步機(jī)的面板大小是否適合您與您的家人。不然站上去連跑都拋不開(kāi)就不好了。

  7、選擇跑步機(jī)時(shí)可詢(xún)問(wèn)其所有功能

  現(xiàn)在的跑步機(jī)都比較高級(jí),有多功能型的。不僅具有跑步鍛煉的功能,還有一些其他的功能。同時(shí),其跑步機(jī)自身所附帶的“計(jì)算測(cè)量”功能也是略有不同的,有的是測(cè)算卡路里的,有的則是專(zhuān)算心律的,所以要選擇您所真正需要的那一款。

  8、跑步的臺(tái)面有雙層、單層之分

  為了安全,建議您好選擇雙層的,我們?cè)谂懿綑C(jī)上跑步時(shí),腳底下踩的那個(gè)面板其實(shí)是有單層、雙層兩種的喔。為了安全,建議您好選擇雙層的。因?yàn)檩^厚不容易造成變形,可以避免危險(xiǎn)事故。同時(shí),在購(gòu)買(mǎi)時(shí),一定要問(wèn)清楚,面板到底是雙層還是單層的喔。

  9、購(gòu)買(mǎi)之前一定要上去跑一下

  看其速度增加頻率是否適合您,其面板是否足夠平穩(wěn)、安全,其多方面功能是否都能正常使用,其緊急停止裝置是否足夠靈敏。如果跑步機(jī)的面板是觸屏的,一定要記得先試用一下看是否足夠靈敏喔。否則可能會(huì)造成不必要的“失控意外”。

  跑步機(jī)常見(jiàn)故障

  1、電動(dòng)跑步機(jī)不能加速

  可能原因:1、儀表盤(pán)損壞;2、傳感器壞掉;3、驅(qū)動(dòng)板壞掉。

  解決辦法:1、更換儀表盤(pán);2、更換感應(yīng)器;3、更換驅(qū)動(dòng)板。

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