健身房對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，由于生活水平的不斷的提高，人們的壓力也逐漸的增加，而去健身房健身就是一個(gè)不錯(cuò)的減壓方法，并且還有鍛煉身體、減肥塑身等等功效。那么你知道健身房的器材有哪些嗎?哪些是專(zhuān)用器材?哪些是有氧器材呢?

　　目錄

　　1、常用健身房器材 2、健身房燃脂有效器材

　　3、健身房有氧健身器材 4、健身房無(wú)氧健身器材

　　5、健身房器材之啞鈴 6、健身房器材之踏步機(jī)

　　7、健身房器材之健身車(chē) 8、健身房的隱秘問(wèn)題

　　常用健身房器材

　　劃船器

　　主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

　　AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)

　　與其他的健身方式不同，用戶(hù)可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類(lèi)似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。

　　橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)

　　平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專(zhuān)利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

　　健美車(chē)

　　鍛煉時(shí)，象騎自行車(chē)一樣，主要用來(lái)增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。

　　健步車(chē)

　　主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　跑步機(jī)

　　主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　美腰機(jī)

　　可對(duì)腰部、背部作放松按摩。