每個人對于健身器材都有一定的了解，但是要說到什么樣的健身器材是適合自己的，那很多朋友都不是太了解，今天小編為大家介紹一些健身器材的類型與適合人群，各位愛健身的朋友們一起來看看吧。

　　健身器材要根據(jù)自己的狀況來挑選，挑選的時候一定要明確自己的目的，從而才能挑選到適合自己的健身器材，下面就跟著小編來瞧瞧吧。

　　健身器的效果可謂是多種多樣的，因此，朋友們要買健身器的時候一定要先了解這些健身器的效果，然后再了解一下自己適合用哪一種健身器，這樣才能夠準確挑選。

　　功能型健身器

　　適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

　　健美型健身器

　　健美型健身器，也就是小啞鈴、收腹器等一些小型的健身用品，這類用品比較適合女性朋友使用，還有一些小型的按摩器等都有減肥健身的效果。

　　休閑型健身器

　　上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

　　成長型健身器

　　青少年的健身減肥更強調(diào)全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

　　綜合型健身器

　　家中備有一臺多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也并非要買進口品牌。

　　不同的健身器對于身體的訓練方向也是不同的，效果也會有很大的差別，所以，當你購買健身器材的時候一定要考慮的自己的需求，這樣才能更好的健身。

　　結(jié)語：很多朋友以為越是大型的健身器材，鍛煉起來健身效果才會好，其實并不是的，只要你的鍛煉方法正確，選擇了合適自己的健身器，那么鍛煉效果肯定不會差。以上為大家介紹了健身器材的一些選擇，還希望幫助到大家。