只有掌握了乒乓球技術(shù)，才能打好乒乓球，但是在我們打乒乓球的時(shí)候也很容易會(huì)犯錯(cuò)，因此我們需要避免這些錯(cuò)誤，正確的打乒乓球鍛煉身體。今天就為大家介紹乒乓球弧圈球容易犯的10個(gè)錯(cuò)，及打乒乓球注意事項(xiàng)。

　　弧圈球容易犯的10個(gè)錯(cuò)

　　1、忘了引拍

　　有些人擊球前，整個(gè)人正對(duì)著球臺(tái)，只是稍微把手后拉就想發(fā)力擊球，壓根兒根本沒什么引拍動(dòng)作。沒引拍，用哪發(fā)力阿?肯定是甩大臂再用身體往左甩，手腕翻拍，抬肘胡亂發(fā)力。

　　2、引拍高度不對(duì)

　　明明想打前沖，引拍時(shí)手放太低。想打加轉(zhuǎn)，手肘卻提的太高。

　　3、轉(zhuǎn)腰不足

　　有些人知道要轉(zhuǎn)腰引拍，用腰帶手，卻轉(zhuǎn)的不夠。球跟拍子的距離不足，沒有預(yù)留適當(dāng)?shù)木嚯x來(lái)加速發(fā)力。這可能造成被球追身無(wú)法發(fā)力的后果，或者是為了轉(zhuǎn)腰擊球擊球點(diǎn)變的離身體太遠(yuǎn)。

　　4、手臂提早發(fā)力僵硬

　　有些人用大臂后拉來(lái)引拍，一開始肌肉就緊繃發(fā)力，手肘抬起僵硬，讓小臂失去收縮的彈性?；蛘?，引拍時(shí)還很放松，快擊球時(shí)就提早緊繃，小臂太快發(fā)力收縮，等碰到球時(shí)力量已經(jīng)消耗大半無(wú)法集中發(fā)力。

　　5、引拍時(shí)重心沒有事先右移

　　許多人以為打球的時(shí)候重心有左移就行，想想看如果重心沒有事先右移，擊球時(shí)才往左移不就整個(gè)人往左倒去?這樣如何還原?

　　6、引拍時(shí)手腕僵硬

　　初學(xué)弧圈球者手腕要放松相對(duì)固定，不要管什么內(nèi)收外撇，胡亂發(fā)力。

　　7、引拍時(shí)機(jī)

　　許多人球都來(lái)了才開始引拍，來(lái)不及引拍的情況下被迫回?fù)?，這樣是無(wú)法充分發(fā)力的。