足球停球是足球?qū)I(yè)術(shù)語中的一種，是指控球的隊(duì)員有意識的將足球停下來，并且控制在自己的活動(dòng)范圍以內(nèi)，以便更好的處理球。那么足球停球技巧有哪些呢?又有哪些踢足球的注意事項(xiàng)呢?帶著問題一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　在足球比賽中，選手可以通過一定的足球停球技術(shù)來更好的控制住球，下面小編就詳細(xì)的講解一些停球技巧和訓(xùn)練方法。

　　停球技術(shù)

　　1、護(hù)球式停球

　　球員得球后迅速的將球夾在兩腳之間并快速的下蹲，打開雙臂，翹起自己的屁股，在盡可能夸大身體的范圍的同時(shí)，使身體的重心落在兩腳中間，以至于很好的保護(hù)足球，等待隊(duì)友的接應(yīng)，或者是尋求突破的機(jī)會(huì)。

　　護(hù)球技術(shù)中的注意事項(xiàng)

　　(1)護(hù)球的時(shí)機(jī)把握

　　在運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)，要保持抬頭觀察兩邊逼過來的對方防守隊(duì)員。當(dāng)對方防守隊(duì)員兇猛的逼搶過來的時(shí)候，果斷地作出保護(hù)球的動(dòng)作。

　　(2)身體位置控制

　　選擇將自己的身體處于足球和對手的中間區(qū)域，充分利用自身的身體作為屏障，讓對方的球員都無法接觸到被你控制的球。

　　(3)護(hù)球注意的要領(lǐng)

　　要注意在做保護(hù)球動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意將自己的身體和手臂充分打開，擴(kuò)大自己身體的控制面積，身體的控制面積越大，對手接觸球的難度也就越大。從某種意義上說，這和籃球運(yùn)動(dòng)中保護(hù)球的道理是相通的。

　　2、正面停球

　　當(dāng)球運(yùn)行當(dāng)自己控制范圍的時(shí)候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手打開保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區(qū)。

　　當(dāng)然，同時(shí)也要根據(jù)旁邊是否有對手搶球來隨時(shí)調(diào)整自己的方向，以著地腳為重心點(diǎn)，撥動(dòng)足球以改變足球的方向，使得對方不敢輕易的觸角，自己恰好可以觀察場上的形勢變化，以有利于做出下一個(gè)動(dòng)作。

　　足球停球訓(xùn)練方法

　　原地停球正確姿勢

　　1、胸部，面向皮球，用胸部兩邊肌肉厚實(shí)的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速后仰形成緩沖，這時(shí)球肯定會(huì)彈出去，然后立即調(diào)整身體以快的速度重新控制球。

　　2、大腿，面向來球，大腿稍微抬起，在接觸球的同時(shí)，胯部肌肉帶動(dòng)大腿后撤，停球的那只腳著地，緩沖掉皮球的動(dòng)能，盡量把球控制在停球那只腳的方向，以便于停球的那只腳著地后迅速登地追球。

　　3、內(nèi)腳背、腳面、外腳背，原理同上，停球時(shí)一定要順著來球的的方向，做出緩沖動(dòng)作。

　　介紹各種姿勢停球要領(lǐng)

　　一、腳內(nèi)側(cè)停球

　　腳內(nèi)側(cè)停球比較容易掌握。腳接觸球的面積大，易停穩(wěn)，便于和下一個(gè)動(dòng)作銜接。

　　1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球

　　支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。