滑板運(yùn)動是當(dāng)下比較流行的極限運(yùn)動之一，非常受年輕人的追捧，滑板的好處是可以幫助我們釋放生活的壓力，在性格上也會有一定的幫助?；宓耐娣记捎泻芏喾N，那么具體的滑板技巧有哪些呢?滑板裝備及保養(yǎng)方法又有哪些呢?一起來看看吧。

　　滑板運(yùn)動是一項(xiàng)刺激又有趣的娛樂健身項(xiàng)目，看似非常的復(fù)雜，其實(shí)只要領(lǐng)悟它的精髓，很快就可以學(xué)會的。下面小編具體分享一些基本的滑板技巧。

　　1、上下滑板

　　站法有兩種，一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。

　　大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。

　　(1)準(zhǔn)備的時(shí)候是兩腳立地，滑板平放在腳前面的地面上。上板的時(shí)候先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍處于踩在地上的一個(gè)狀態(tài)。

　　(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

　　(3)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動。

　　下滑板時(shí)

　　當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

　　后腳落地之后，重心轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓雙腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)你你可以自如的上、下滑板時(shí)，那么就可以試著讓前后腳的位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。

　　2、慣性滑行

　　滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動作。

　　如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好重心變化的是滑板的方向和速度。

　　3、障礙滑

　　障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動的停板法。

　　有兩種方法能改變滑板的速度，一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進(jìn);二是雙腳使勁放在富有彈性的滑板面上，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。

　　向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn))。如果動作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來，右腳成為支撐腳。

　　4、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧

　　滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來回?cái)[動，也可繞圈，盡量使滑板保持水平。準(zhǔn)備好后，逆時(shí)針擺動手臂。同時(shí)保持平衡，還可向左做后一次推轉(zhuǎn)。

　　重心落在右腳，向右擺動手臂，并帶動整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動時(shí)以后輪為軸，盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實(shí)際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn)，前端自然會抬起，并且高度剛好。

　　5、玩滑板的單輪旋轉(zhuǎn)技巧

　　滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣龋N起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。