籃球運(yùn)動(dòng)是眾多球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中受男生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，掌握一定的籃球必殺技是每個(gè)籃球愛(ài)好者需要了解的。打籃球的好處不僅在于強(qiáng)身健體，還可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好籃球呢?籃球選購(gòu)的技巧有哪些呢?今天就為大家講解相關(guān)的常識(shí)。

　　籃球運(yùn)動(dòng)是由兩隊(duì)選手參加，每隊(duì)各有5人，想要掌握一定的比賽主導(dǎo)權(quán)，那么下面的籃球必殺技希望可以幫到更多的運(yùn)動(dòng)選手。

　　一：內(nèi)線轉(zhuǎn)身

　　1、判斷

　　即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里，球沒(méi)了臉可就丟大了?，F(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)判斷方法。

　　探肩法：接球后身體后壓(不要運(yùn)球)用肩試探一下人在哪邊，不過(guò)得小心走步和中計(jì)。

　　余光法：用余光掃描一下對(duì)手方位要快注意保護(hù)球。

　　2、放腳

　　就是悄悄的將腳放在對(duì)手的身后。當(dāng)然不能讓是對(duì)手察覺(jué)，要不他會(huì)防范你的。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，同時(shí)上身要用點(diǎn)力氣去抵住對(duì)手(等他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了)，然后選擇轉(zhuǎn)身。

　　3、肘子

　　我這里不是叫你用肘子去打人家，而是轉(zhuǎn)的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開(kāi)了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!

　　4、肩

　　有時(shí)后轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)手就在你身旁怎么辦?用肩對(duì)用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì)催的。

　　5、綜合

　　以上講的原地轉(zhuǎn)身都只是皮毛，關(guān)鍵在于綜合行的，即運(yùn)球轉(zhuǎn)身。就是在運(yùn)球的時(shí)候進(jìn)行轉(zhuǎn)身動(dòng)作!比如身體往后抵壓，然后以訊雷不及掩耳盜鈴的姿勢(shì)向?qū)Ψ椒朗仃?duì)員不在的那一邊轉(zhuǎn)身。

　　不過(guò)關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊(duì)員移出半個(gè)身位來(lái)——這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒(méi)用的要有實(shí)戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。

　　二：后衛(wèi)轉(zhuǎn)身

　　1、突然

　　一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛(wèi)別拿著球玩半天才過(guò)別人那樣你干脆死了算了!過(guò)不了就要傳!

　　2、迷惑對(duì)手

　　即要轉(zhuǎn)時(shí)先迷惑對(duì)手一下讓他不知道你要轉(zhuǎn)身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對(duì)手。

　　3、運(yùn)球

　　要雙手都會(huì)運(yùn)至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉(zhuǎn)身才會(huì)有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對(duì)方的重心所在!

　　比如，背對(duì)籃筐，靠著防守隊(duì)員，一定要有身體接觸，打中鋒的時(shí)候，他肯定也貼著你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉(zhuǎn)身，就過(guò)去了。

　　注意身體上的對(duì)抗，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)后，一定要把在你身側(cè)的地盤(pán)占有了，一般中鋒位置一轉(zhuǎn)身就到籃下，可以投籃了!