乒乓球基本技術(shù)要點(diǎn)
1.頭訣
口訣不能羅萬象，僅把要點(diǎn)來提供，速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。
2.準(zhǔn)備姿勢
立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。
3.發(fā)球
伸出拿球的那只手，將球球向身前的上空，當(dāng)然球落時(shí)的擊法有多種，上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力各有所不同。
4.接發(fā)球
“準(zhǔn)備姿勢”接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
5.正手攻球
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng)，左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。
6.反手攻球
前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動(dòng)，左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。
7.推擋球
推擋的動(dòng)作多用于反手方，其動(dòng)作猶似反手攻，前臂的發(fā)力是向前下方向，拍子形成傾拍，然后推擋球的上中方向。
8.搓球
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動(dòng)，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng)。
9.削球
判斷來球先移動(dòng)，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動(dòng)。
10.弧圈球
揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。
11.回?fù)艋∪η?/strong>
傾拍蓋住球上中、及時(shí)調(diào)拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
12.放高球
離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠(yuǎn)吊對方左右角，越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。
13.殺高球
球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。
14.滑板球
拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送，斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。
結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對乒乓球基本技術(shù)已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。乒乓球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，大家一定要堅(jiān)持鍛煉，后小編提醒大家在鍛煉的同時(shí)也要注意安全哦!
