鞋襪搭配

　　在市場(chǎng)上，有各種豐富多樣的款式新穎的運(yùn)動(dòng)鞋，可根據(jù)個(gè)人喜好，選出一雙既實(shí)用又適合你品位的鞋子。除運(yùn)動(dòng)鞋以外，不要穿其他的鞋，因?yàn)樵谀氵M(jìn)行嚴(yán)格的鍛煉時(shí)，你不會(huì)得到合適的足弓支撐。

　　穿白色的、柔軟的襪子，或白色的其他款式的襪子。

　　顏色和圖案不要與健身房不協(xié)調(diào)，不要穿超過(guò)腳踝的襪子。

　　佩戴手套

　　如果你要做大量的重量訓(xùn)練，佩帶一雙透氣的手套，既美觀又避免散發(fā)味道。

　　摘下首飾

　　如有必要，只配帶一只塑料、輕便的運(yùn)動(dòng)手表。除了手表，其余首飾飾品建議放在家里。

　　如果健身房提供毛巾，那就使用邁進(jìn)來(lái)擦擦汗。如果不提供，那就自己帶一塊。沒(méi)有比坐在長(zhǎng)椅上大汗淋漓，流了一地的汗還不雅觀的了。

　　多帶幾件衣服

　　在健身前做過(guò)強(qiáng)化肌力訓(xùn)練，你就會(huì)在健身的整個(gè)過(guò)程中全身出汗。帶幾件替換的衣服，可幫助你讓全部訓(xùn)練過(guò)程自我感覺(jué)更舒適。

　　顏色搭配

　　服裝搭配不需要費(fèi)很大的勁，本著顏色和諧，看起舒適且時(shí)尚就好。

　　健身時(shí)亮出風(fēng)采

　　在健身房穿著實(shí)用型服裝出于健身原因所以很重要，但能展示個(gè)人風(fēng)采也很棒。穿戴好健身服裝后，你可以關(guān)注于健身房里更重要的事情，比如自我欣賞體型，也可以自信向那個(gè)在跑道上的帥哥或美女索要電話號(hào)碼。