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排毒祛痘 讓您不再受到痘子的困擾(2)

  如何快速祛痘

  1.日常護理

  每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

  講究個人衛(wèi)生,洗臉既不能太勤也不能太少,好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。

  2.飲食方面

  要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì),非常重要。

  同時,喝水也有技巧,里面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的皮膚更加白嫩。

  要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等)。

  少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發(fā)物(如狗羊肉等),適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起病。防止便秘。這個飲食方面很重要哦。

  注意,吃魚也上火,我有天晚上吃的魚,結(jié)果第二天滿臉大爆發(fā),唉,血的教訓啊。

  3. 內(nèi)外調(diào)理相互配合

  外用硫磺香皂洗臉,內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié),這兩點是我治療痘痘的關(guān)鍵!我分享經(jīng)驗的精華也在于此。

  純蛇粉有美容祛痤瘡,改善皮膚質(zhì)量的作用。同時可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)!

  4. 避免心理壓抑抑郁

  精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。

  否則,只會讓內(nèi)分泌進一步失調(diào),加重青春痘病情。我自己有切身體會,只有把心態(tài)調(diào)整好了,痘痘就很容易消下去啦。

  5. 生活方面

  好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

  6.證睡眠

  這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。

  結(jié)語:看完了上面的文章,想必大家對于痘類的產(chǎn)生,以及我們?nèi)绾戊疃坏鹊认嚓P(guān)知識都已經(jīng)學習的差不多了吧,我們平時要進行適當?shù)慕∩韥碓鰪婓w質(zhì),并且注意皮膚健康,那么痘子就不會來臨。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

排毒祛痘 祛痘 運動調(diào)理 
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