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          怎么祛痘 7種食物幫你有效抗痘

            痘痘對(duì)很多愛美人士造成了很大的困擾,不僅影響人的心情,還影響了人的正常交際。導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的因素有很多,那么你知道怎么祛痘嗎?你知道有哪些祛痘小妙招嗎?今天小編推薦大家7種食物幫你有效抗痘,一起來了解一下吧!

            1、番茄

            番茄是美容護(hù)膚的好食材,也是一種祛痘食物,它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效,能夠減少皮膚中自由基的破壞,有效祛痘,還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

            2、蘋果

            蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

            3、櫻桃

            櫻桃是補(bǔ)血益氣的水果,多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑,面色紅潤(rùn),而且還可以去皺祛痘,讓皮膚更有彈性。

            4、黃瓜

            黃瓜也是一種天然的美容食物,它富含維生素,敷在臉上可以有效祛痘,還能讓皮膚變得水潤(rùn)白皙呢。

            5、胡蘿卜

            胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效,能夠清除皮膚的多余角質(zhì),減緩油膩狀況,讓痘痘缺少生存環(huán)境。

            6、生姜

            生姜具有消炎殺菌的效果,把它切成片狀之后貼在長(zhǎng)痘痘的地方,可以顯著消除痘印,抑制肉芽的生長(zhǎng)。

            7、葡萄

            葡萄中含有多酚成分,可以幫助我們延緩衰老,還能深層滋潤(rùn)皮膚,促進(jìn)皮膚的新生,有效抑制痘痘的產(chǎn)生,是一種滋潤(rùn)的祛痘食物。

            祛痘要多吃這5類食物

            1、多吃富含維生素A豐富的食物

            維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生,可調(diào)節(jié)皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

          怎么祛痘 祛痘小妙招 
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