相信很多的男性都不想被痘痘困擾吧，惱人的痘痘總會(huì)在不經(jīng)意間就冒了出來，給我們一個(gè)突然襲擊!男士們有沒有什么祛痘小妙招呢，生活中男人們都是怎么祛痘的呢?今天小編搜集了一些有效祛痘的妙招，大家一起來看看吧!還有哪些去痘印面膜呢，快來了解一下吧!

　　生活中讓男人健康祛痘的幾種食物

　　不管是男性還是女性都想要干凈白皙的肌膚，臉上一旦出現(xiàn)了痘痘就會(huì)破壞美感，是一件很困擾的事情!有些人習(xí)慣用手去擠痘痘，這樣不但對(duì)痘痘沒有用，還會(huì)留下丑陋的痘印!其實(shí)男士們想要去除痘痘可以從飲食調(diào)理開始哦，看看哪些食物是可以祛痘的呢?

　　祛痘的食物1、番茄

　　番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄

　　祛痘的食物2、蘋果

　　蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

　　祛痘的食物3、櫻桃

　　櫻桃是補(bǔ)血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤(rùn)，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

　　祛痘的食物4、黃瓜

　　黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤(rùn)白皙呢。

　　祛痘的食物5、胡蘿卜

　　胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質(zhì)，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。

　　祛痘的食物6、生姜

　　生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長(zhǎng)痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長(zhǎng)。

　　祛痘的食物7、葡萄

　　葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種滋潤(rùn)的祛痘食物。

　　以上幾種可以祛痘的食物,都是生活中特別常見的,男人如果臉上長(zhǎng)了可恨的痘痘,可以經(jīng)常食用這些水果,蔬菜等,不但有益身體健康,還可以有效的祛除臉上的痘痘,可謂是一舉兩得.