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如何學(xué)游泳 學(xué)游泳的步驟及技巧(12)

  (6)防止孩子耳痛耳鳴

  孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水,應(yīng)及時(shí)將水排出,常見(jiàn)的方法是:

  單足跳躍法

  將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿單腳跳。

  活動(dòng)外耳道法

  可連續(xù)用手掌壓迫耳屏(手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開,水就會(huì)被吸出來(lái)),或用手指牽拉耳廓,或反復(fù)地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  外耳道清理法

  用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

  (7)防止孩子惡心嘔吐

  孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃,應(yīng)及時(shí)上岸,用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

  (8)不到江河湖海和水庫(kù)游泳

  盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳,這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,好沿著海岸線平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。

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