2.速滑規(guī)則

　　速滑為滑雪比賽項目之一，1948年第5屆冬季奧運(yùn)會開始列為單獨比賽項目。

　　比賽在覆雪的高山上進(jìn)行，坡度5～35°，平均20°。線路長2000米左右，起終點高標(biāo)差男子為800～1000米，女子為500～700米。

　　線路兩旁設(shè)置一定數(shù)量的小旗，組成門形。運(yùn)動員從山頂以高速度沿線路通過旗門下滑，以滑降兩次的時間計成績。

　　門旗顏色，男子比賽為紅色，女子比賽為紅藍(lán)兩色交替。旗幅為100厘米×75厘米，一個旗門由4根旗桿兩面旗組成。

　　門旗置于線路兩側(cè)，與滑降方向垂直。旗門間距4～8米，上下旗門相距30米左右。滑降以競速為目的，時速一般在每小時100公里以上。

　　因此直線滑降時，身體要盡可能團(tuán)縮，轉(zhuǎn)彎時要求重心轉(zhuǎn)換快。為安全起見，規(guī)則規(guī)定運(yùn)動員必須戴頭盔。

　　3.回轉(zhuǎn)規(guī)則

　　回轉(zhuǎn)是高山滑雪比賽項目之一，也稱回轉(zhuǎn)滑雪或回轉(zhuǎn)障礙。

　　1948年第5屆冬季奧運(yùn)會開始列為比賽項目。比賽在覆雪的山坡上進(jìn)行。線路長度：男子為600～700米，女子為400～500米。

　　起終點高標(biāo)差：男子140～220米，女子120～180米。線路中坡度在30°以上的地段須占1/4。線路上設(shè)置多種形式的旗門，組成障礙。

　　男子55～75組，女子45～60組。運(yùn)動員從山頂沿線路連續(xù)轉(zhuǎn)彎穿越旗門障礙下滑。

　　比賽要求在不同的兩條線路上各滑行1次，以兩次滑行時間之和計分評定名次。如第1次滑行犯規(guī)，則失去第2次滑行機(jī)會。

　　滑行時碰倒旗桿不算犯規(guī)，漏門或騎桿過門則屬犯規(guī)，不計成績。旗門由兩面40厘米×40厘米的旗組成，旗的顏色有紅色和藍(lán)色兩種。

　　一組門旗用同一顏色。線路兩側(cè)各插一面叫開口門。與前進(jìn)方向平行的兩面旗叫閉口門。以開口門、閉口門為基礎(chǔ)可以組成蛇形門、三角門等多種門形。

　　沿線路用紅藍(lán)兩色旗交替組成多種門形，使運(yùn)動員下滑時必須連續(xù)轉(zhuǎn)彎方能通過旗門。旗門寬4～5米，兩門相距15米左右。比賽前運(yùn)動員可以由下往上察看線路，但不得由上向下模擬滑行。

　　4.北歐兩項規(guī)則

　　由15公里越野滑雪和70米跳臺滑雪兩項組成的冬季運(yùn)動會項目，簡稱北歐兩項，又稱滑雪兩項全能。

　　1924年第1屆冬季奧運(yùn)會即列為正式比賽項目。北歐斯堪的那維亞半島地區(qū)冬季雪多，適于開展滑雪運(yùn)動，但因缺乏阿爾卑斯山脈那樣的高山，高山滑雪不夠普及和發(fā)達(dá)，而越野滑雪和跳臺滑雪卻得到較好的開展。

　　于是出現(xiàn)了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得遠(yuǎn)的北歐兩項比賽項目。這個項目是北歐幾個國家的體育強(qiáng)項。

　　1988年第15屆冬季奧運(yùn)會開始設(shè)團(tuán)體項目，跳臺為70米級，滑雪為3×10公里接力。1992年第16屆冬季奧運(yùn)會臺級為90米級，越野滑雪個人項目仍為15公里，團(tuán)體為3×10公里接力。