4、在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。

　　5、滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路。

　　7、地況生疏，又無向?qū)?，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。

　　滑雪的拍攝技巧

　　1.映照藍(lán)天式

　　藍(lán)天和皚皚白雪形成的鮮明色調(diào)對比，會(huì)讓整個(gè)鏡頭捕捉到更加鮮艷的色彩，這時(shí)候如果是一個(gè)艷麗的滑雪服和雪板既安全又能保證拍攝出漂亮的照片，選擇這樣的景色應(yīng)該將相機(jī)與地面的角度盡量大，這樣就能拍到動(dòng)感十足的照片，使照片看起來更有張力。

　　2.逆光拍攝

　　這種照片適合落日和日出的時(shí)候捕捉，色調(diào)更加自然，滑雪者逆著光，拍攝到滑雪者的剪影，形成另類的表現(xiàn)方法。因?yàn)槭羌粲八曰┱叩姆b顏色也就不要求了。光影的結(jié)合方式增加照片的質(zhì)感!

　　3.連拍拍攝

　　很多朋友沒有專業(yè)的拍攝設(shè)備，捕捉不到專業(yè)清晰的運(yùn)動(dòng)圖片。拍攝類似滑雪運(yùn)動(dòng)的圖片對設(shè)備也是有一定的要求，卡片機(jī)的大多數(shù)人該怎么辦呢，相信卡片機(jī)都會(huì)有連拍功能，自動(dòng)捕捉分秒內(nèi)的多張圖片。

　　我們不應(yīng)該忽視這樣的功能，5連拍10連拍然后再選出定格清楚的圖片也是一種方法。也可以用這連拍的照片做成這樣的流水圖。

　　4.準(zhǔn)確占位

　　特定于拍攝滑雪比賽照片時(shí)，一般在旗門中下方段位拍攝佳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員往往會(huì)在此時(shí)做出漂亮的比賽動(dòng)作，和四濺的雪花都是重要的照片組成部分。

　　腹部

　　鍛煉理由：腹部是身體的核心肌肉群，是人體上半身和下半身的樞紐部位，做任何事情都需要用腹部的力量，腹部是人體非常重要的核心部位，滑雪也不例外。而且滑雪對平衡性、協(xié)調(diào)性要求很高，有力量的腹部是控制運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：身體俯臥，雙腿伸直，用手臂和腹部力量使身體成一條直線，即肩部、腹部、臀部、腳跟，身體重心在腹部，注意不要抬起臀部。

　　大腿

　　鍛煉理由：滑雪對腿部力量要求高，滑行時(shí)有80%的力量靠大腿，主要是保持身體的平衡和整個(gè)運(yùn)動(dòng)的力量。