自行車是我們常見的,雖然汽車取代了自行車作為代步工具,但是自行車并沒有走出我們的視線,而是以另一種方式融入了我們生活,更多的用于鍛煉、休閑與娛樂。寶寶到了適宜年齡，父母都會考慮為孩子選購一輛兒童自行車。

　　選購兒童自行車時，重要的是從寶寶使用的角度去評判。那么父母要如何為寶寶選購一輛合適的兒童自行車呢?兒童自行車的選購標準又是什么呢?

　　一、騎行是否輕快

　　父母沒有辦法去試騎，但可以有一些簡單的判斷方法。比如，可以詢問售貨員，車的中軸是采用金屬軸承的還是塑料件，車的前管安裝前叉的部分采用的是否是塑料件(可輕易識別)，車子的輪圈采用的是鋼圈、充氣的還是塑料發(fā)泡的。判斷標準比較簡單，那就是，采用塑料件的，傳動效果都會比金屬件差，騎行和轉(zhuǎn)向不靈活輕快。建議購買金屬軸承的。

　　二、輪胎要耐用

　　外胎要花紋清晰，內(nèi)胎要好，否則父母就有了一個鍛煉身體的好方法，每次寶寶要騎車，你就開始鍛煉身體，給車子打氣。后沒辦法還要去修車那里換內(nèi)胎。父母應(yīng)該注意，買車是給小寶寶騎的，你選車時要蹲下身子，從他的角度去考慮買一輛漂亮而且安全實用的兒童自行車。

　　三、選擇合適的規(guī)格型號

　　兒童自行車的規(guī)格是按車胎的外徑劃分的，一般是12寸(英寸)、14寸、16寸、18寸、20寸等。其中12、16、20是國際標準，14、18寸內(nèi)銷中也很常見。給孩子選車，好是能試騎一下同齡小朋友的自行車，(除個別特殊車型外，規(guī)格尺寸是通用的)，注意：一定要寶寶騎著合適，不要為了能騎的時間長而買大的自行車，否則可能干脆就騎不了，或者不安全，孩子騎行姿勢也不正確。

　　四、車體采用優(yōu)良材質(zhì)

　　塑料件的材質(zhì)是否過關(guān)，可以通過觀察顏色和手感判斷。顏色鮮艷光亮，透明感強，手感溫潤的材質(zhì)好。塑料件如果用回料色澤不光亮均勻，而且在冬季氣溫低時，很容易碎裂。夏天長時間日曬，也會很快老化褪色，發(fā)脆開裂。

　　五、性能安全

　　檢查車上的零件沒有尖銳或突出(按照歐美的規(guī)定，螺絲等突出的長度不能超過其直徑)。檢查焊接是否牢固，焊縫是否均勻整齊)。讓孩子試騎一下自行車，車座和車把的安全控制線不能露出來，應(yīng)插入座管和前管內(nèi)。護輪安裝的定位墊片的突出部分應(yīng)卡入后叉缺口中，前軸固定前叉的定位墊片的突腳也要卡入前叉腿的定位孔中，否則騎行過程中，會造成嚴重事故。全封閉的鏈罩可有效防止寶寶的小手小腳被夾到，讓寶寶更安全。防滑高耐磨輔助輪，可以保證寶寶騎行過程中不會摔倒。全面檢查剎車的制動性能，剎車要靈敏、安全。

　　現(xiàn)如今騎自行車鍛煉的人很多，現(xiàn)在說一說一些簡單的自行車健身方法，讓朋友們在騎車中感受到更多的樂趣與快樂。

　　健身實心球訓(xùn)練：自己單腳站立，同伴向自己滾來一個4至8磅的健身實習(xí)球。訓(xùn)練者向后延展懸空的那只腳并躬身撿起滾來的健身實心球。能夠幫助自己的腳部力量。但是如果你只是普通愛好者，不專業(yè)，不環(huán)法，沒必要訓(xùn)練得那么厲害。