陽虛體質(zhì)的人往往都會有手腳冰冷的現(xiàn)象，生活中也比較的怕冷，所以一定要做好相應的調(diào)整。那么生活中陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目戴霞專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1、陽虛表現(xiàn)：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　陽虛體質(zhì)的人往往都會有畏寒怕冷，手腳冰涼的現(xiàn)象，這主要就是因為不健康的生活習慣導致的陽氣衰弱現(xiàn)象。

　　陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。

　　2、陽虛表現(xiàn)：完谷不化

　　完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

　　3、陽虛表現(xiàn)：精神不濟

　　當人體內(nèi)的陽氣不足的時候就會導致自己的細胞的生命活動衰退，這樣一來自然就會表現(xiàn)出萎靡懶動。

　　如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。

　　4、陽虛表現(xiàn)：宮寒、痛經(jīng)

　　月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

　　女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生，因此，陽虛體質(zhì)的女性，易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥，而且會精神疲憊面色蒼老。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫(yī)藥大學營養(yǎng)學教研室主任，醫(yī)學博士，副教授，食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)學科帶頭人，中醫(yī)健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事，山東省中西醫(yī)結(jié)合學會臨床營養(yǎng)分會常務委員。

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