肝乃將軍之官!肝主疏泄，喜條達!肝推動氣血運行到身體的每一個角落，來發(fā)揮它的滋養(yǎng)作用。肝不“凈”，就會“堵”，你的小心“肝”兒怕堵!那你知道如何疏肝理氣嗎，下面跟著中央10套健康之路特邀專家毛煒來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肝怕「堵」，一是肝氣不疏!

　　肝氣不疏大的特點就是疼痛部位不固定、情緒波動后出現(xiàn)!

　　肝怕堵!肝堵常見的表現(xiàn)為悶、痛、脹!

　　肝氣不疏怎么辦?疏肝理氣!

　　1、抻兩脅疏肝理氣

　　肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運行受阻，抻拉肝膽經(jīng)讓氣血運行通暢，心情舒暢!快來跟代金剛博士來學習一下吧!

　　2、玫瑰柑普茶

　　玫瑰加上普洱茶和陳皮，煮上一壺來喝，心情美美噠!

　　肝怕「堵」，二是寒濕入體!

　　寒濕造成肝堵表現(xiàn)為局部冷痛、得溫減輕。

　　寒濕入體怎么辦?食艾葉可除寒濕!

　　1、艾葉雞蛋湯溫經(jīng)散寒

　　艾葉雞蛋湯可理氣血、通經(jīng)絡(luò)、逐寒濕，快跟專家一起來學一下吧!

　　2、中醫(yī)名方——逍遙丸

　　逍遙丸適合肝郁、脾虛的人服用，常年手腳冰涼的人服用逍遙丸達不到調(diào)養(yǎng)的效果!

　　肝不好，人易老，小心“肝”兒怕堵了,保肝護肝刻不容緩!

　　本期嘉賓介紹

　　毛煒

　　女，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士。廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會中青年工作委員會常委。中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(腎臟病)專業(yè)碩士研究生導師。廣東省“千百十人才培養(yǎng)工程”培養(yǎng)對象。中國中醫(yī)科學院(原中國中醫(yī)研究院)在站博士后，合作導師陳可冀院士。

　　攻讀碩士學位期間，師從中醫(yī)專家杜雨茂教授，從事運用經(jīng)方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學位期間，師從中西醫(yī)結(jié)合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫(yī)結(jié)合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學工作，對于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫(yī)結(jié)合治療及其作用機制有較深入研究。

　　先后在《中國中西醫(yī)結(jié)合》的學術(shù)刊物上發(fā)表學術(shù)論文40余篇。參與中醫(yī)院校七年制規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學》及《泌尿科專病中醫(yī)臨床診治》等四部專著的編寫。主持國家自然科學基金課題1項，省部級課題1項，廳局級課題2項;參與國家級課題3項，省部級課題8項，獲得中華中醫(yī)藥學會科學三等獎1項，廣州中醫(yī)藥大學科技進步二、三等獎各1項。承擔廣州中醫(yī)藥大學本科班、七年制班的課堂教學任務(wù)，先后擔任《中醫(yī)診斷學》、《中醫(yī)內(nèi)科學》的主講教師，并承擔腎內(nèi)科、血液凈化中心本科生、進修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。

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