由于繁重的工作或許會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，當(dāng)氣虛出現(xiàn)的時(shí)候，我們的身體就會(huì)非常的不適。那么日常生活中補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物究竟有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路欄目高思華專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　太子參

　　太子參有著非常高的藥用價(jià)值，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢?duì)我們的身體非常好能夠有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　補(bǔ)肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦。

　　肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

　　西洋參

　　西洋參能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，能夠有效緩解久咳、喘咳、咯血等癥狀，所以時(shí)常食用有利我們的身體健康。

　　黨參

　　能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴。

　　氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。

　　白術(shù)

　　補(bǔ)氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗。

　　白術(shù)對(duì)于由于水濕停滯所導(dǎo)致的痰飲、水腫現(xiàn)象，都有非常不錯(cuò)的緩解作用，所以我們可以經(jīng)常食用，有利健康。

　　人參

　　大補(bǔ)元?dú)?，有補(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

　　黃芪

　　補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。

　　本期嘉賓介紹

　　高思華

　　男，醫(yī)學(xué)博士，教授，博士生導(dǎo)師，原北京中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)。1978年畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)山東中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)系，同年考取山東中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系中醫(yī)基礎(chǔ)理論專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位研究生，隨中醫(yī)學(xué)家張珍玉教授學(xué)習(xí)，1981年畢業(yè)并獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。畢業(yè)后執(zhí)教于山東中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系中醫(yī)基礎(chǔ)理論教研室。1984年考取中國(guó)中醫(yī)研究院(現(xiàn)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院)中醫(yī)基礎(chǔ)理論專(zhuān)業(yè)博士學(xué)位研究生，從師于中醫(yī)學(xué)家方藥中教授，1988年初畢業(yè)獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。

　　學(xué)術(shù)兼職

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。

　　中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

　　中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)內(nèi)分泌病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。

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