高血壓是一種非常多見的疾病，我們?nèi)粘Ｉ钪腥绻忌狭烁哐獕?，可以通過生活中的食物來改善我們高血壓的癥狀。那么日常生活中高血壓吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目徐彥貴專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓吃什么好

　　橘子

　　患有高血壓，那么日常生活中可以經(jīng)常吃一些橘子，橘子含有豐富的營養(yǎng)價值，有著不錯的降血壓的效果。

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

　　山楂

　　能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　香蕉

　　香蕉是我們非常愛吃的水果，香蕉中含有淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)，經(jīng)常食用有利我們的健康。

　　柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　鮮梅

　　我們?nèi)粘Ｉ钪幸部梢越?jīng)常吃鮮梅，不僅非常的美味而且非常的營養(yǎng)，經(jīng)常食用還有不錯的降壓效果。

　　甜瓜

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　西瓜

　　對高血壓有良好的療法作用。

　　荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　本期嘉賓介紹

　　徐彥貴

　　男，主任藥師，教授，畢業(yè)于天津市醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)系，現(xiàn)任第一中心醫(yī)院藥劑科副主任，長期從事藥學(xué)工作及藥學(xué)教學(xué)工作，專業(yè)特長臨床藥學(xué)、藥事管理，現(xiàn)主要從事臨床藥學(xué)、藥學(xué)管理、藥學(xué)教學(xué)工作及研究。近年來在核心期刊和專業(yè)期刊發(fā)表論文近30篇，主編及參編專業(yè)書籍近10本，獲得天津市科研成果4項，獲得國家發(fā)明專利1項，完成天津市引進(jìn)新技術(shù)項目7項?，F(xiàn)任中國藥學(xué)會高級會員、中華管理協(xié)會藥事管理專業(yè)委員會委員，中國藥學(xué)會天津分會理事、天津市醫(yī)院藥事管理專業(yè)委員會副主任委員兼秘書、天津市醫(yī)療事故鑒定專家、承擔(dān)《天津藥學(xué)雜志》等期刊審稿工作。

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