我們通過牙齒的咀嚼，將食物嚼碎之后，食物到達(dá)我們的胃部才能夠消化的更好，對我們的健康才更加有益。那么生活中如何保護(hù)牙齒呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目丁一專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護(hù)牙齒

　　一、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病

　　我們隨著年齡的不斷增加，導(dǎo)致我們會(huì)出現(xiàn)牙齒是疾病，牙齒會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)、脫落的現(xiàn)象，所以我們要積極預(yù)防。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。

　　因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

　　二、要少吃堅(jiān)硬的食物

　　在我們的日常生活中盡量不要吃太過堅(jiān)硬的食物，太過堅(jiān)硬的食物對我們的牙齒傷害是非常大的，可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

　　人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過度(損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。

　　這不僅易使人患牙本質(zhì)過敏癥(倒牙)，還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外，人的牙齒(損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。

　　因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　三、漱口不能替代刷牙

　　我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒB(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不要認(rèn)為漱口就可以代替刷牙，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

　　其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。

　　人們長期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。

　　四、要定期洗牙

　　有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅(jiān)持刷牙就可以了，沒必要總?cè)ハ囱?。這種觀點(diǎn)是不對的。

　　其實(shí)，刷牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。

　　若一個(gè)人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會(huì)逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。

　　牙齒上的琺瑯質(zhì)一旦被完全腐蝕掉，牙本質(zhì)就會(huì)暴露在外，從而可引發(fā)牙髓炎等疾病。

　　而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個(gè)面上的牙茵斑和牙石，從而達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，好每年洗牙2～3次。

　　五、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。

　　另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。

　　本期嘉賓介紹

　　丁一

　　女，主任醫(yī)師，教授，擅長口腔內(nèi)科常見疾病-齲病、牙髓根尖周病的診斷和治療，尤其是牙周病、牙周-牙髓聯(lián)合病變的診治。

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