幽門螺桿菌的預(yù)防措施

　　幽門螺桿菌的傳染力很強(qiáng)，可通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防感染。

　　忌煙、酒、咖啡及辛辣刺激的食物。這些物質(zhì)可降低某些藥物的生物活性從而減低治療效果。

　　含亞硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌陽性的作用,就會增加癌變的幾率。

　　胃內(nèi)PH值是影響因素，應(yīng)盡量避免使用在酸性環(huán)境下容易失去抗菌活性的藥物。

　　某些特殊益生菌對幽門螺桿菌有抑制殺滅作用，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如衛(wèi)舒元復(fù)合益生菌包含的約氏乳桿菌、唾液乳桿菌和動物雙歧桿菌等。

　　根除幽門螺桿菌一定要注意口腔衛(wèi)生，無窗的衛(wèi)生間要定期紫外線燈30分鐘以上時間殺菌消毒。

　　幽門螺桿菌感染

　　幽門螺桿菌進(jìn)入胃后，借助菌體一側(cè)的鞭毛提供動力穿過黏液層。

　　研究表明，幽門螺桿菌在粘稠的環(huán)境下具有極強(qiáng)的運(yùn)動能力，強(qiáng)動力性是幽門螺桿菌致病的重要因素。

　　幽門螺桿菌到達(dá)上皮表面后，通過粘附素，牢牢地與上皮細(xì)胞連接在一起，避免隨食物一起被胃排空。

　　并分泌過氧化物歧化酶(SOD)和過氧化氫酶，以保護(hù)其不受中性粒細(xì)胞的殺傷作用。

　　幽門螺桿菌富含尿素酶，通過尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨，在菌體周圍形成“氨云”保護(hù)層，以抵抗胃酸的殺滅作用。

　　飲食注意

　　首先我注意飲食衛(wèi)生。防止“病從口入”，我們要做到飯前便后要洗手，禁止吃生冷等一些不新鮮的瓜果蔬菜，吃前要清洗干凈。

　　避免進(jìn)食刺激性飲食，對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免多吃少餐，禁止吸煙喝酒。

　　飲食要營養(yǎng)豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。每天都要保持良好的心態(tài)、愉悅的心情等都可避免很多疾病的發(fā)生。

　　本期嘉賓介紹

　　沈琳

　　女，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副院長、科室主任、主任醫(yī)師、教授、碩士。

　　擅長疾病

　　從事胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、胰腺癌、胃腸道間質(zhì)瘤、消化系統(tǒng)神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等消化道腫瘤的個體化治療、藥物治療及多學(xué)科綜合治療。