我們的情緒對(duì)我們的健康有著非常大的影響，所以日常生活中一定要保持開(kāi)朗的心情。那么產(chǎn)生憤怒發(fā)情緒有哪些危害呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康大不同欄目朱焜專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
1、傷肝
發(fā)怒對(duì)我們的身體傷害是非常的大的，首先就是會(huì)傷害我們的肝臟，所以生活中要保持平和的心態(tài)。
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議
生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長(zhǎng)色斑
經(jīng)常發(fā)怒的人會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，會(huì)長(zhǎng)出各種各樣的色斑，影響美觀。
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
建議
遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
3、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多，氧氣少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
建議
所以日常生活中要保持良好的生活心態(tài)，想一些積極的開(kāi)心的事情，把不開(kāi)心的事情統(tǒng)統(tǒng)忘掉。
遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
4、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。
建議
每天多按摩胃部，緩解不適。
5、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議
盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
6、引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。
建議
放松坐下，閉眼，做深吸氣。
本期嘉賓介紹
朱焜
男，主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)肛腸科手術(shù)，慢性便秘、泄瀉調(diào)理，尤其擅長(zhǎng)肛周肌群失調(diào)導(dǎo)致的排便困難。
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