①衣著不夠保暖，或是睡覺(jué)的時(shí)候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時(shí)，同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);
?、诖篝~(yú)大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮、肉類(lèi);
③喝的水不夠多，沒(méi)有及時(shí)把體內(nèi)的尿酸排出體外;
④不規(guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
1.吃櫻桃
櫻桃含有花青素，有抗氧化特性，這有助于減少炎癥和痛風(fēng)發(fā)作。你可以試著每天吃15到20顆櫻桃。
2.吃生姜
生姜具有抗炎特性，你可以在烹飪時(shí)將其加入日常膳食中。還可以把半茶匙姜末加入沸水中，冷卻后馬上飲用。還可以把姜與水混合后敷在受痛風(fēng)影響的區(qū)域，并保持約30分鐘。
3.喝大量的水
如果你出現(xiàn)痛風(fēng)疼痛和腫脹，保持體內(nèi)水分充足并喝大量水是很重要的，這有助于將尿酸排出體外，從而控制痛風(fēng)。
4.喝蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中的酸性物質(zhì)有助于緩解疼痛并減輕炎癥。你可以在一杯水中加入一茶匙蘋(píng)果醋，每天飲用兩到三次。如果你覺(jué)得對(duì)自己有幫助，可以適度增加蘋(píng)果醋的用量。
5.用冰水敷
冰塊有助于減輕腫脹。但是要注意，在痛風(fēng)的情況下，你要將受影響的區(qū)域浸泡在冷水中以緩解疼痛，而不是使用冰。因?yàn)楸赡軙?huì)損傷皮膚并使病情惡化。
6.吃香蕉
香蕉中的高濃度鉀，會(huì)將體內(nèi)的尿酸晶體轉(zhuǎn)化為液體，然后通過(guò)排尿排出體外。香蕉還富含維生素C，可減輕腫脹和疼痛。
7.喝小蘇打水
小蘇打可以減少體內(nèi)尿酸的含量，并可緩解痛風(fēng)疼痛。將半茶匙小蘇打混合到一杯水中，每天飲用四次，持續(xù)兩周。但如果你年齡在60歲以上，每天只能喝三次。
8.用活性炭
木炭能吸收尿酸，這有助于減輕痛風(fēng)對(duì)身體的影響。你可以把半杯炭粉倒在浴缸中泡澡，或者用炭粉和水制成糊狀物涂抹在患處。
結(jié)語(yǔ)：上文為大家介紹了痛風(fēng)不能吃什么，相信看了文章之后你都心里有數(shù)了吧！其實(shí)生活中多數(shù)的食物患者都是可以正常吃的，只是那些會(huì)影響到病情的食物不能吃。今天關(guān)于痛風(fēng)的內(nèi)容就是這些了，希望能幫到大家。
