痛風(fēng)是很常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)之后身體會非常的難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解痛風(fēng)吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
得了痛風(fēng)之后疼痛部位會紅腫發(fā)熱，在這個時候大家可以用冷敷的方式減輕疼痛感。首先可以用紗布包住冰塊敷在疼痛的部位，這樣做能夠讓血管收縮，防止出現(xiàn)過度的腫脹，還可以達到非常好的止痛功效。若沒有冰塊的話，也可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此處。
2、合理的使用止痛藥
出現(xiàn)了痛風(fēng)的朋友，很有可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛，甚至不能正常行走的情況，所以患者在這個時候要準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過止痛藥不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害，還可能會引起腎功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
大部分痛風(fēng)患者會伴有下肢水腫，患者在這個時候稍微受到冷風(fēng)吹，就很有可能會出現(xiàn)疼痛難忍的情況。此類人群平時可以把雙下肢抬高，還可以在放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這么做能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風(fēng)的一個危險因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨立危險因素。
3.與飲酒有關(guān)
長期大量飲酒會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道，痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會發(fā)作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導(dǎo)致血尿酸增高。
