火龍果應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)吃吧?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，在吃的時(shí)候我們我們不僅要知道它的營(yíng)養(yǎng)，還要注意禁忌。雖然吃火龍果的好處有很多，但是如果犯了禁忌，對(duì)于健康是很不利的。火龍果怎么吃?想知道的話就請(qǐng)看下面的介紹吧!
不能搭配牛奶
吃火龍果的時(shí)候有一些人會(huì)搭配上牛奶，做成牛奶果汁，其實(shí)這樣是很不健康的?；瘕埞锩嬗泻芏嗟木S生素C，而牛奶中有很多的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)相遇之后，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分被相互抵消。所以說(shuō)，牛奶和火龍果應(yīng)該分開(kāi)吃哦!
不能搭配香蕉
吃火龍果的時(shí)候大家還要注意不能配香蕉，雖然這兩種水果都很美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是如果放在一起吃，可能會(huì)造成腹瀉的問(wèn)題?；瘕埞拖憬抖际菦鲂缘?，腸胃功能差的人吃涼性的東西容易腹瀉，兩種一起吃更是如此。
不能搭配山楂
火龍果與山楂也是禁忌搭配，估計(jì)很少有人知道吧!山楂是可以通便的，它能促進(jìn)我們的胃液分泌，從而提升人的消化能力，還能加速人的排便?；瘕埞杏泻芏嗟男》N子，也是膳食纖維含量很高的，能促進(jìn)排便，它們一起吃會(huì)導(dǎo)致便秘。
火龍果的好處
預(yù)防疾病
火龍果具有預(yù)防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預(yù)防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風(fēng)等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥，主要是因?yàn)榛瘕埞械睦w維素含量比較高，吃了之后人會(huì)感覺(jué)到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對(duì)于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
潤(rùn)腸通便
火龍果因?yàn)楹猩攀忱w維和纖維素，所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)常吃就能幫助緩解便秘問(wèn)題。不過(guò)這只是針對(duì)那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴(yán)重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
