火龍果是比較常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效。關(guān)于火龍果的吃法有是有很多，做出的食物都十分的美味，但火龍果也是有它的禁忌的，如果你想要了解，接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　火龍果的功效

　　潤(rùn)腸通便

　　火龍果中含有豐富的膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的效果。因此，對(duì)于一些便秘的患者，可以多吃一些火龍果來緩解自身的癥狀，使排便變的簡(jiǎn)單且容易。

　　養(yǎng)顏美容

　　火龍果中含有非常豐富的花青素成分，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。而據(jù)表明，火龍果是水果中花青素里含量比較高的水果，能在一定程度上起到緩解衰老的作用，是廣大女性朋友必備的水果之一。

　　預(yù)防貧血

　　火龍果是與其他水果相比中含鐵量比較高的水果了，而鐵元素又是我們細(xì)胞中必不可少的元素之一。因此，經(jīng)常食用火龍果可以促進(jìn)血紅蛋白細(xì)胞的形成，從而能夠起到預(yù)防貧血的效果。

　　火龍果的吃法

　　火龍果小湯圓

　　材料

　　小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓

　　做法

　　1、水果切小丁

　　2、開一鍋水，下入小湯圓，待湯圓浮在水面，即可

　　3、煮好的小湯圓盛入碗中，適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯

　　4、水果撒在上面，拌勻即可。

　　火龍果糯米糕

　　材料

　　火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜

　　做法