5、經(jīng)期吃紅棗易水腫
紅棗在女生經(jīng)期時(shí)是不能吃的，紅棗能夠補(bǔ)血大家都知道，食用紅棗會(huì)在經(jīng)期時(shí)排出過多的血。還有紅棗內(nèi)的濕氣會(huì)殘留在體內(nèi)，造成的水腫現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。
1、紅棗煮蛋：補(bǔ)血養(yǎng)顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。
2、紅棗泡水：養(yǎng)肝排毒
用紅棗泡水喝，能夠養(yǎng)肝排毒。需要注意的是，好將紅棗掰開再用水沖泡。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮，因?yàn)轷r棗維生素C含量非常高，用熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C。
3、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
將紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
4、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺?！本唧w方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖30克，可根據(jù)個(gè)人口味增減分量。把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋里，加水2碗，用大火煮開后改用小火煮半個(gè)小時(shí)即可熄火。
5、紅棗熬粥：安神助眠
有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
總結(jié)：紅棗是不少人喜愛的補(bǔ)血的好物，但是，吃紅棗也要注意禁忌，如果不小心吃錯(cuò)了，那就很有可能致癌，給生命造成威脅，因此，在吃紅棗的時(shí)候，您一定要注意，紅棗的食用禁忌，不要吃了與紅棗相克的食物，產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，對(duì)身體造成傷害哦!
