4.綠茶

　　茶中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，雖說它的營養(yǎng)成分較多，但由于它也含有茶多酚、咖啡堿這兩種物質(zhì)，是不能在任何時候都可以進行飲用的，尤其是空腹的狀態(tài)下，因為它們會稀釋胃液，從而影響消化功能。

　　人在空腹的狀態(tài)下不能飲用茶的另一個原因是因為它含有的氟會刺激人的腸道，從而引起腸道疾病。

　　5.酒

　　人在空腹的狀態(tài)下不可以飲用酒，因為酒中含有的酒精成分是較多的，人在空腹的狀態(tài)下飲用它，酒精會直接被人體吸收，從而進入血液之中，如果血液中的酒精含量甚多，易出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。所以，建議喝酒前好食用些食物，不要空腹飲酒，對健康不利。

　　6.冷飲

　　食用冷飲也是有講究的，人在空腹的時候是不能食用它的，因為空腹吃會它刺激胃黏膜，這樣易使粘膜因為冷飲的低溫而使血管不斷收縮，長期之后會導致人體出現(xiàn)胃炎。同時胃的溫度因冷飲突然下降，會刺激心臟，易使該器官出現(xiàn)攣縮的現(xiàn)象，對于本身心臟不好的人群是非常不利的。

　　冷飲除了在空腹的時候不能食用，在飽餐之后或者剛運動結(jié)束后也是不能食用的，對于這些點大家一定要切記。

　　7.大蒜

　　大蒜屬于辛辣類食物，人不可在空腹的狀態(tài)下食用這種食物，因為空腹食用它會對胃黏膜及腸壁造成刺激，從而引起胃痙攣，胃痙攣一旦出現(xiàn)必然會導致腸胃消化出現(xiàn)異常。所以，對于這種食物就好配著米飯食用。

　　8.橘子

　　空腹吃水果是常見的，但并不是任何一種水果都適合空腹時食用，而橘子就是如此。因為橘子中含有大量的糖分及有機酸，這兩種物質(zhì)會刺進胃黏膜，從而導致胃酸過量的分泌，使人出現(xiàn)泛酸的現(xiàn)象。

　　結(jié)語：多數(shù)人對于自身的飲食沒有太多的講究，尤其是在空腹的時候。其實人處于空腹的狀態(tài)有很多食物是不能食用的，這樣易對自身的腸胃會有刺激性作用，從而使人患上胃炎、腸炎等疾病。所以，上文中為大家介紹幾種食物好不要再空腹的時候食用。

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