需要提醒大家的是，即使吃得不多，也不要在空腹的時候食用。柿子中含有較多的柿膠酚和紅鞣質(zhì)，它們會在空腹時，與胃酸相結(jié)合，并凝結(jié)成塊，形成結(jié)石。

　　并且，如果在已經(jīng)形成杮結(jié)石而不加控制的情況下繼續(xù)食用，還會越積越大。使人產(chǎn)生胃痛、嘔吐等不適。

　　飯后食用的話，胃中的胃酸已經(jīng)跟飯食結(jié)合，就不會輕易地跟柿子產(chǎn)生反應了。不僅僅是空腹，酸性的食物跟杮子也不可同食，以防引起同樣的后果。

　　8、糖果

　　糖果是人們喜歡隨手放在包里和口袋里，在感到餓的時候可以用來補充能量。的確，糖果的糖分很高，在人處于低血糖的狀態(tài)下，可以使人快速地恢復體能。但是，如果總是有空腹的時候吃糖果，是非常不利于健康的。

　　人處于空腹時，糖分會被直接吸收，并且影響人體對血液中蛋白質(zhì)的吸收。并且，糖屬于酸性食品，空腹空糖會使身體中的酸堿度失衡，胃酸分泌增多，導致胃部疾病。

　　所以，不管是出于營養(yǎng)成分的吸收，還是身材的考慮，都應避免在空腹的時候吃糖果。

　　9、酒

　　空腹喝酒是非常常見的一種情況，很多人在聚會時，菜還沒上齊，就開始掀起了一波又一波的勸酒高潮。

　　而酒精對腸胃的刺激是很大的，因為胃里是空的，而酒精對胃壁進行強烈的刺激，很容易引起胃炎或胃潰瘍。

　　在空腹的情況下，即使喝的酒不多，酒精快速地經(jīng)過胃部，大部分都被十二指腸吸收。在短短的兩小時內(nèi)，人體對酒精的吸收量就可達90%。

　　因此，不吃飯就開始喝酒，導致酒精中毒的幾率是很大的。若是此時大量飲酒，可引起重度酒精中毒，甚至導致死亡。

　　喝酒前吃點東西，能降低人體對酒精的吸收率，可保護腸胃、不易醉酒。

　　結(jié)語：進食是我們賴以生存的根本，除了一日三餐，可能還會吃一些零食。不過，有些食物是不可以在空腹的時候食用的，不僅會刺激腸胃，而且食物的營養(yǎng)也不能得到充分的發(fā)揮。本文介紹了幾種食物是不能空腹吃的，大家都記住了嗎?希望各位都能吃得舒心又健康。

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