3、甘蔗+山藥
咳嗽有痰者，可以將山藥碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌勻，隔水蒸熟后食用，對身體非常有好處。
甘蔗搭配誤區(qū)
1、甘蔗-魚筍
《本草綱目》記載：“甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。”具體藥理不明。
2、甘蔗-白酒
雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
3、甘蔗汁-葡萄酒
甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機(jī)體對銅的吸收。
1、可以入藥
我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量，0.60克的膳食纖維，蛋白質(zhì)0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。這些對我們的健康都非常的有幫助。
2、補(bǔ)血
甘蔗中含有的水分比較多(84%左右)，而且甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人體吸收。
含有非常豐富的礦物質(zhì)，而其中鐵的含量特別多，在所有水果中居首位，所以，多吃甘蔗可以很好的補(bǔ)鐵，那對于缺鐵性貧血的人來講真是福音，因此甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。
3、清熱解毒
因?yàn)楦收岷胸S富的維生素，所以，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
4、生津止渴
口渴的時候喝上一杯甘蔗汁，立刻就會緩解口渴，而且，還可以及時的給身體補(bǔ)充能量。
5、緩解大便干燥
因?yàn)楦收岣缓w維，進(jìn)入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
6、利尿
吃甘蔗有利尿的作用。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的比毒蛇還毒的它千萬別吃，你們都了解了吧。這對于喜歡吃甘蔗的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的什么樣的甘蔗有毒以及甘蔗的營養(yǎng)價值，以后吃甘蔗可一定要小心了。
