鹽

　　攝入過多的鹽分會(huì)破壞肌膚的膠原蛋白，令肌膚產(chǎn)生皺紋，同時(shí)還會(huì)引起血壓上升，不利于心臟健康。

　　反式脂肪

　　所有人造黃油和快餐中都含有反式脂肪，它不僅促進(jìn)皮膚衰老，而且會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞，給身體帶來健康隱患。

　　辣椒

　　少量的進(jìn)食辣椒可以促進(jìn)新陳代謝，但是一旦過量食用就會(huì)令肌膚失去彈性。

　　糖

　　雖然糖是人體的必需品，但是過量的糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素水平上升，加速皮膚衰老。

　　加工過的肉類

　　煙熏肉、香腸、熱狗等加工肉類都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成分，容易導(dǎo)致皮膚炎癥以及敏感。

　　咖啡

　　清晨來一杯咖啡可以喚醒你的身體，但是過量飲用咖啡會(huì)使你的牙齒變黃，而且會(huì)導(dǎo)致身體脫水，肌膚會(huì)變得不再水潤。

　　加速衰老的食物那么多，那么有哪些食物是能夠幫助人體預(yù)防衰老呢?下面的這些食物預(yù)防衰老的效果都很棒，大家一起來看看吧。

　　預(yù)防女性衰老的食物

　　雞蛋

　　這個(gè)幾乎每天都要吃的東西，沒想到竟然是抗衰老的吧?每天早晨吃上一個(gè)水煮雞蛋就能大大降低患乳腺癌地風(fēng)險(xiǎn)性，何樂而不為?黑麥糊和黑麥面包也應(yīng)成為女性早餐的首選，除了能呵護(hù)乳房，還具有預(yù)防便秘、減輕體重的功效。

　　花生醬

　　花生醬富含維生素E，所以它強(qiáng)大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲?；ㄉu的功效還不僅限于此，新醫(yī)學(xué)研究表明，花生醬與硒維康口嚼片等一起食用，補(bǔ)充麥芽硒，修復(fù)細(xì)胞膜，配合維生素E具有強(qiáng)大的抗衰老功能，同時(shí)還能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　蜂蜜

　　深色的蜂蜜是人體細(xì)胞好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。