3.用溫開水浸潤片刻。

　　4.將肉桂切成薄片晾干。

　　5.用杵將其搗碎，研磨成肉桂粉。

　　如果覺得這樣口感過于單一功效也希望多元化的話，可以根據(jù)自身的滋補需求嘗試以下幾種吃法。

　　不同的吃法

　　吃法

　　單食肉桂。

　　做法

　　將肉桂研成粉末后入湯煎煮后食用。

　　作用

　　能夠驅(qū)除體內(nèi)寒氣，暖脾胃、補中益氣。

　　吃法

　　搭配紅糖、山楂一起煎煮。

　　作用

　　益氣補血加快體內(nèi)血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)寒氣緩解經(jīng)期腹痛等不適。

　　吃法

　　肉桂搭配二陳湯(由法半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，是一種能燥濕化痰、理氣和中的湯藥)。

　　作用

　　能夠加助此藥的行氣效果;肉桂搭配四物湯(由當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，用于益氣補血)能夠幫助體內(nèi)血行順暢。

　　吃法

　　與黨參、附、地黃同用。

　　作用

　　能夠降除肝腎脾內(nèi)虛火，補充元氣。

　　吃法

　　與當歸、川芎一起入藥服用。

　　作用

　　是一劑治療女性痛經(jīng)、產(chǎn)后出血頭痛、腹痛等不良反應(yīng)的良方偏方。對幼兒虛寒引起的濕疹和皮膚瘙癢也有很好的治療效果。

　　吃法

　　搭配附子。

　　作用

　　對腎陽虛引起的腰膝酸軟，肢寒怕冷、陽痿遺精，尿頻便秘等癥狀有良好的改善療效，能夠起到溫補腎陽，益氣固精的作用。

　　結(jié)語：肉桂的功效是非常大的，用肉桂也是非常有講究的，患有慢性肝病的人是不能吃的，每一種食物和藥材都有它的功效和禁忌，我們只要掌握了它們的功效就能很好的利用這些。讓我們可以有一個好身體。