紅棗吃多了會怎么樣
紅棗是每個女生熟悉的養(yǎng)顏美容的食物，酸酸甜甜的無論是當零嘴吃還是煮粥燉湯都少不了?，F(xiàn)在就連市面上很多牛奶豆?jié){也都跟風加入了紅棗，可以說紅棗成為了近年來刮起的養(yǎng)生風的領頭羊。當是即使是紅棗也存在一定的不足，如果用在不適合的地方，反而會對身體造成傷害。下面就讓我們一起來看看有何吃紅棗注意事項，吃紅棗有什么禁忌。
過量進食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
我們吃太多的紅棗的話，會使得胃酸變多，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。而且，紅棗是體質(zhì)虛弱, 滋補調(diào)養(yǎng)的佳品，但是它的皮是不容易消化的，我們吃的時候一定要細嚼慢咽!
紅棗補血三大禁忌
月經(jīng)期間不適宜吃紅棗
女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛濕利尿的食物。月經(jīng)期吃紅棗的話則是會造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。
