明天就是二十四節(jié)氣中的白露了，一年當(dāng)中被分為二十四節(jié)氣，白露是下半年的節(jié)氣之一!白露是什么意思呢，白露節(jié)氣需要注意些什么呢?其實(shí)白露養(yǎng)生方面的就是從飲食入手，白露節(jié)氣吃什么對(duì)身體是有好處的呢，下面就和小編一起來看看吧!

　　目錄

　　1、白露是什么意思 2、白露節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好

　　3、白露孕媽吃什么好 4、白露養(yǎng)生宜與忌

　　5、白露五行養(yǎng)生藥膳調(diào)養(yǎng) 6、白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生細(xì)節(jié)

　　7、白露潤肺食物有哪些 8、白露養(yǎng)生喝什么茶

　　白露是什么意思

　　白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。

　　白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時(shí)交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始。

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。晝夜溫差可達(dá)十多度。

　　陽氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn)，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。

　　俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

　　白露節(jié)氣養(yǎng)生五款食譜推薦

　　白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。每年9月7日到9日將迎來寒露節(jié)氣。寒露節(jié)氣燥邪明顯，而燥邪容易傷肺傷胃。所以，白露節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)滋陰補(bǔ)肺、益氣健脾。天氣網(wǎng)小編在此推薦白露節(jié)氣養(yǎng)生佳五款食譜，寒露節(jié)氣來臨不妨試試嘗嘗鮮。

　　大棗烏梅湯

　　原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。

　　制作：將大棗、烏梅洗干凈，人沙鍋加水適量，文火煎取濃汁，兌入冰糖溶化即成。

　　功效：滋陰、益氣、斂汗。陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。

　　鯽魚紅糖甜杏湯

　　原料：鯽魚1條(約500克)，甜杏仁12克，紅糖適量。

　　制作：先將鯽魚去掉鱗、腮，剖除內(nèi)臟洗干凈，切成幾塊，將鯽魚與杏仁、紅糖一并熬湯，魚熟后即可飲湯食魚(可稍拌醬油)。

　　用法：食魚喝湯，適量。

　　功效：益氣健脾、滋陰理肺。慢性支氣管炎，癥屬氣陰虧虛型，癥見形體消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、氣短聲低喘促、咳劇或痰中夾有少量血絲者。