頭痛也是常見的軀體反應，抑郁引起的頭痛，往往持續(xù)的時間比較長，并且在一早一晚會更加強烈。當人陷入抑郁狀態(tài)時，情緒會不知不覺變得緊張，頭部肌肉群會不自覺的收縮，引起頭痛。
不光是頭痛，肌肉也會跟著疼痛。抑郁患者由于陷入負面情緒中，不太注意健康管理，甚至會用最不健康的方式去對待自己的身體，再加上情緒不好，免疫力也會下降，時間長了，身體會出現(xiàn)慢性疼痛，特別是背部和膝關節(jié)、肩關節(jié)周圍，更容易出現(xiàn)疼痛。
懶可以說是抑郁最典型的軀體表現(xiàn)。陷入抑郁后，患者會變得很容易感覺到疲勞，疲勞之后，就會變得很懶。懶和疲勞往往是同時出現(xiàn)的，什么都不想做，什么都懶得做，連話都懶得說。
抑郁患者的體重往往也會出現(xiàn)較大的波動，短時間內(nèi)會出現(xiàn)明顯的下降或者增高。原本抑郁后，活動量會減少，如果食欲沒有發(fā)生明顯的變化，體重可能只會小幅度上升。但是，大部分抑郁患者由于食欲會出現(xiàn)較大變化，所以體重也會出現(xiàn)較大的變化。對于食欲變得異?？菏⒌娜藖碚f，體重會明顯上漲，食欲不振的人，體重則大幅下降。
還有些患者會出現(xiàn)頻繁心悸、呼吸困難，出現(xiàn)類似心臟問題發(fā)作時的感覺。但真的進行心臟檢查時，又檢查不出來什么問題。這種心悸和呼吸困難的現(xiàn)象，往往好發(fā)生在有驚恐心理的抑郁患者身上。
抑郁并不是一件小事，靠自己的力量，不僅難以從泥潭中走出來，還有可能讓自己越陷越深，最后被負面情緒吞噬。因此，出現(xiàn)抑郁的跡象時，別硬撐，要及時地尋求他人的幫助。
