尤其是一些較為傷人的話語(yǔ)如“誰像你一樣，快要考試了還在看電視，哪個(gè)不是抱著書看”或者“看電視能看出什么?看電視就能高分嗎?”這些話語(yǔ)很容易讓孩子自暴自棄，影響到發(fā)揮，所以，孩子在考前后一天放松自己，家長(zhǎng)朋友一定不要呵斥。

　　如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便孩子們?cè)诳措娨?，玩游戲也是雙目無神，焦距擴(kuò)散處于一種發(fā)呆的狀態(tài)，這其實(shí)就是在自我調(diào)節(jié)，家長(zhǎng)朋友們好的做法便是放任自流，在他/她們覺得差不多的時(shí)候，自然就會(huì)拿起書本開始復(fù)習(xí)。

　　四、睡眠問題

　　睡眠的問題在考前一天同樣重要，一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子壓力大，睡完午覺后晚上會(huì)睡不著，因而會(huì)想方法避免孩子睡午覺，這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的，以國(guó)情來說，很多孩子在高中的三年中都會(huì)養(yǎng)成中午小憩20分鐘的習(xí)慣，當(dāng)這種習(xí)慣突然被打破時(shí)，會(huì)讓大腦變得十分疲憊。

　　此外，因?yàn)榭荚噳毫Χ恢m然存在這種情況，但同樣有著解決方法，這一點(diǎn)我們?cè)谙旅鏁?huì)提到，根本犯不著打破孩子的生活習(xí)慣，讓他/她變得疲憊，這一做法可以說是得不償失的。

　　并且，到了晚上別催孩子入睡，相信很多家長(zhǎng)在近期都說過這樣一句話“你怎么還不睡覺，還就幾天就考試了，要養(yǎng)足精神啊!”。話雖沒錯(cuò)，卻會(huì)給孩子帶來很大的壓力，家長(zhǎng)們總是認(rèn)為只有自己才重視高考，自己是在為孩子的前途擔(dān)憂，但是說道重視，其實(shí)孩子們也并不會(huì)差到哪里去，甚至還猶有過之，畢竟是寒窗十二載閉門苦讀的自我總結(jié)，誰能不重視呢?

　　因此，別著急催他/她們進(jìn)入睡眠，順其自然就好，到了關(guān)鍵時(shí)刻，孩子們即便是睡不著也會(huì)逼迫自己入眠的，這一點(diǎn)并不需要家長(zhǎng)朋友們太過操心。

　　五、飲食問題

　　考前飲食好清淡一些，或者說考試這幾天的飲食都要清淡一些，千萬別認(rèn)為大魚大肉對(duì)于身體有好處，可以補(bǔ)充孩子因?yàn)榭荚囇杆傧牡哪芰?，這樣做只會(huì)讓他/她們的水平難以完全發(fā)揮。

　　因?yàn)槭澄锵枰喊茨ξ覆?，考試時(shí)思考題目同樣需要血液流向腦部，而大魚大肉的飲食較難消化，身體分出一些血液按摩胃，就會(huì)導(dǎo)致腦部供血變少，思考問題的能力下降，而清淡的飲食則沒有這種擔(dān)憂。

　　上面說到了睡眠問題，其實(shí)也可以通過飲食解決，多做一些能夠舒緩神經(jīng)有益睡眠的食物，并且自身別再給孩子施加壓力，便可以讓他/她們好不壓力的進(jìn)入睡眠了。

　　結(jié)語(yǔ)：人生金榜題名時(shí)是一大喜事，每個(gè)人都想要成為榜上有名者，同樣，每一位父母都想要自己的孩子成為榜上有名者，寒窗苦讀十二載，是非成敗看今宵，家長(zhǎng)朋友們，如果想要孩子能夠正常發(fā)揮，那么一定要記住，至少在今天一定不要給孩子太大的壓力，這樣才可以讓孩子用更好的心態(tài)去面對(duì)高考，這一人生重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。