社交恐懼癥的危害

　　危害一：找工作難

　　目前大學生就業(yè)壓力巨大，而面試是要面對的第一關(guān)，在社交焦慮癥的作用下，患者很難有效的在有限的時間內(nèi)將自己展示給面試官，即時自己再優(yōu)秀，也只能眼睜睜的將機會送與他人。

　　危害二：難以溝通，性格孤僻

　　目前的工作已經(jīng)不是單打獨斗的年代了，合理的溝通，大家團隊做事，社交焦慮癥的患者在現(xiàn)實溝通的弊端非常影響其在團隊的表現(xiàn)，久而久之，會讓自己性格孤僻。后被團隊淘汰。

　　危害三：缺失情感，危機健康

　　現(xiàn)實和語言的交流無論多么短暫，都是一份情感寄托，是維系親人、朋友與自己直接的紐帶，過多的IM交流，會阻止這層紐帶，會讓自己過于冷漠和暴力，極度影響身心健康，同時長時間的IM交流，對眼睛和頸椎也是一個不小的壓力。

　　社交恐懼癥吃什么好

　　1、蓮子芡實粥

　　原料：蓮子、芡實、大米。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復體力，克服社交恐懼癥。

　　2、蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈，泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

　　3、銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。

　　蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營養(yǎng)豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品。

　　結(jié)語：以上這些就是社交恐懼癥的治療方法，以及介紹了社交恐懼癥分類和飲食療法，希望大家能夠牢記這些知識，并在日常生活中加以注意，面對生活要充滿自信，時刻學會放松心情，這樣才能遠離疾病的困擾。