這種性格的人還常常會有飲食習慣不規(guī)律、睡眠障礙等問題，這些都會導(dǎo)致他們體內(nèi)生產(chǎn)高于正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

　　焦慮要分情況調(diào)整，過度焦慮是一種疾病，患焦慮癥后需要及時治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會導(dǎo)致短期的焦慮，如高考臨近等。這時應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉(zhuǎn)移注意力。

　　易怒的人當心癌

　　憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防御，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差，這是一種不健康的性格。

　　雅典一家醫(yī)院統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。

　　美國克萊頓大學醫(yī)學院的研究也證實，易怒的男性患結(jié)腸癌比重高。研究者認為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而使他們更易感染疾病。

　　此外，紐約西奈山醫(yī)學院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應(yīng)更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。

　　因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然后盡量避開。如果已經(jīng)生氣了，就應(yīng)積極進行心理疏導(dǎo)。

　　害羞的人中風風險高

　　害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用。

　　美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發(fā)現(xiàn)，害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀態(tài)，無法隨外籍變化迅速調(diào)整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

　　此外，美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于內(nèi)向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統(tǒng)較差。

　　實際上，害羞是缺乏自信的表現(xiàn)，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現(xiàn)出的焦慮不安。

　　敏感的人相對長壽

　　女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善于表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。

　　英國格拉斯哥大學一項研究發(fā)現(xiàn)，如果男人具備一些女人特質(zhì)，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少。

　　這可能是因為這類男士更易跟別人談?wù)撟约旱母惺?，并且會在需要時尋求幫助，而不是自己默默硬撐著，身體不舒服時也會向醫(yī)生求助。 不過，傾訴應(yīng)掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都傾訴，整天在抱怨。

　　有責任感的人生病少

　　英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯(lián)合中心的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病，如糖尿病等。

　　190多項研究綜合表明，有責任心的人會持續(xù)進行鍛煉、健康飲食等保健行為。雖然“有責任”是一種寶貴的品質(zhì)，但不少有強烈責任感的人，什么都愛往身上攬，常感到心有余而力不足。也有很多人把責任感都投入到工作上，以犧牲健康為代價。

　　其實，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種意識，就是首先對個人負責，對健康負責，才能以更好的狀態(tài)投入工作。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為的大家介紹的關(guān)于性格決定命運的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中我們可以知道性格與心理健康的關(guān)系，也了解到了影響心理發(fā)展的因素，要想有一個健康的身心，我們就要改變性格，讓自己做一個身心健康的人。