同側(cè)步就是要求你在進(jìn)行過人突破的時候在防守人還未反應(yīng)過來之時突然將身體重心降低從防守人側(cè)邊切入突破。這要求你的速度要快，而且你應(yīng)該將球持于胸前以保護(hù)，腳下速度快，快速上步超越對手，實現(xiàn)過人。

　　轉(zhuǎn)身過人

　　轉(zhuǎn)身過人看似很簡單就是你利用身體的轉(zhuǎn)動來實現(xiàn)將防守人甩到身后，其實轉(zhuǎn)身過人還是需要技術(shù)的，你需要很熟練才行。比如你運(yùn)球到防守人前面，一定要迅速地將球從你的一只手帶到另一只手，并且在這個過程中進(jìn)行帶球轉(zhuǎn)身。可一定要注意練習(xí)，因為這個過程中你很有可能掉球!

　　過人技巧都是很簡單、很基礎(chǔ)的，但是也是需要你進(jìn)行熟練掌握的。

　　打籃球的注意事項

　　選擇好的籃球鞋

　　一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護(hù)你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

　　注意準(zhǔn)備護(hù)具

　　在打籃球之前，好是佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等護(hù)具進(jìn)行保護(hù)。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護(hù)膝是個很好的保護(hù)辦法。

　　不要佩戴首飾打籃球

　　打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。

　　不要帶眼鏡打籃球

　　在打籃球時好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。

　　結(jié)語：通過以上介紹，大家對籃球的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?打籃球可以有效預(yù)防心血管病、增強(qiáng)心臟功能、控制體重與改變體形、降低糖尿病發(fā)生的危險性等。所以常打籃球為身體是有益的，以上小編還介紹了打籃球的注意事項，大家可要牢記哦。