打籃球的好處，不知道有沒有人想過。生活中，喜歡籃球的人還是挺多的，這類人對籃球知識了解得非常透徹，但是往往忽略了重點。那就是這件事的好處。下面我們就來說說這個事，順便看看減肥的方式中，打籃球算不算其中一種?

　　籃球是很多人的愛好，而且把籃球當做愛好的人，大多數(shù)都是會打籃球的人。他們的身體素質(zhì)都比較好，因為經(jīng)常打籃球就是一種鍛煉身體的方式。要說具體的好處，那就是打籃球能夠增加人的肺活量還有能幫助提升血液循環(huán)的速度。

　　打籃球有促進新陳代謝，達到防治疾病的作用。另外，打籃球本身是很好玩的一種運動，在緊張的學習、工作之余，打一打籃球也有助于調(diào)節(jié)情緒，利于身心健康!

　　經(jīng)常打籃球的好處有哪些

　　排毒

　　在打籃球的時候，體溫會慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，這就能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素帶出來，有助于身體健康。

　　有助于長高

　　看過人打籃球的都知道，籃球的技巧很多。需要調(diào)動全身各部位的感官，還會有很多跳躍的運動，這個動作會幫助我們長高，對各個關節(jié)都很有影響。而且我們也知道運動可以幫助我們促進大腦分泌出激素，對于青少年來說，成長激素就會一起被激發(fā)出來。

　　這些成長激素又可以促進膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細胞，從而使身體長高。

　　改善視力

　　在打籃球的時候，眼球會跟著籃球運動，雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，視覺神經(jīng)隨后將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛一致，經(jīng)常這樣做會讓視力慢慢改善。

　　強壯身體、益智

　　在體能方面，因為打籃球時需要全身各個部位進行配合，能夠提升起身體各部位的積極性，有促進身體新陳代謝、訓練肌肉、強壯身體的作用。經(jīng)常打籃球的好處還有益智，因為打籃球不僅僅是個體運動，而是團體作戰(zhàn)，需要進行快速地策劃和部署，從而有促進智力發(fā)育的作用。