要買一個好的籃球

　　打籃球需要準備一個好籃球。在挑選籃球的時候，不要買那種橡皮籃球，因為容易傷害到手指頭，而且那種廉價的籃球，很容易就壞掉了。

　　要買好的籃球鞋

　　好的籃球鞋，可以起到保護腳部不受傷的目的，而且彈跳起來比較輕松自如，是打好籃球必須的裝備。

　　找到合適的場地

　　不要在泥土地上打籃球，那樣不但毀鞋和毀球，而且也起不到鍛煉身體的作用。也盡量不要在水泥地上打籃球，因為那樣毀鞋，還容易受傷。

　　要有一群志同道合的球友

　　籃球是一項集體運動，人多了，打起來才有意思?；@球也是一項競爭性比較激烈的運動，需要大家都參與。有球友的大好處是，可以幫助你進步，可以調(diào)動你參與的積極性。

　　再練習(xí)傳球技術(shù)

　　傳球也需要高超的技術(shù)和良好的大局意識，可以雙手傳球，可以擊地傳球，可以背后傳球等等。

　　搶籃板和卡位

　　搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習(xí)。

　　多練習(xí)投籃

　　提高投籃命中率高的不二法門，就是投投投，只有投籃多了，才能夠練出手感，才能夠百發(fā)百中。

　　防守很重要

　　在打籃球的時候，只進攻不防守，永遠不會贏球。防守不但要有身體，還要有好的防守意識，要預(yù)判到對方突破和投籃的時間和方式，才能夠做好防守。

　　集體配合意識

　　籃球是一項集體運動，不能搞個人英雄主義，不然大家會不帶你玩的。

　　注意不要受傷

　　籃球運動是一項對抗激烈的運動，要保護好自己不要受傷。尤其是在運動的時候，要注意保護手部和腕部，運動的時候，要多準備一些護理的衛(wèi)生用品如創(chuàng)可貼和繃帶等。

　　結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對打籃球有了更多的了解了呢?如果有時間不妨和親戚朋友出去打打籃球這樣不僅對身體有幫助，又拉近了朋友與家人之間的關(guān)系。記住哦經(jīng)常打籃球是可以長高的哦。