患了高血壓，往往導(dǎo)致頭痛、腦出血等等狀況，已成為常見(jiàn)病和多發(fā)病，尤其是年紀(jì)稍微大點(diǎn)的人特別容易高血壓，高血壓可以通過(guò)食物緩解，那么高血壓有哪些食物療法呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。
茶療法
1.荷葉茶
鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
2.蓮心茶
蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。
3.草決明茶
取250克草決明在鐵鍋內(nèi)用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。
4.山楂茶
山楂3枚，切片用開(kāi)水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對(duì)降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。
5.枸杞茶
枸杞10克開(kāi)水沖泡飯后當(dāng)茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。
6.刺五加茶
刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。
高血壓食療大全
7.海帶玉米須
海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
8.芹菜粥
芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
9.梅花粥治
