高血壓患者如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，就很容易引發(fā)其他并發(fā)癥，比如高血壓腎病，那么高血壓腎病患者日常生活中該怎樣進(jìn)行保健呢?下面小編就來介紹高血壓腎病患者的十條保健方法，趕緊看看吧。
1、高血壓腎病患者不宜長時(shí)間伏案疾書，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。
2、起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便適宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。
