在刮痧的時(shí)候要注意避風(fēng)，做好保暖措施。室溫比較低的時(shí)候要減少暴露的位置。夏季高溫的時(shí)候不要在電風(fēng)扇或者是有流風(fēng)處進(jìn)行刮痧。因?yàn)楣勿疬^的皮膚毛孔是張開的，如果遇到風(fēng)邪，那么就會順著打開的毛孔進(jìn)入身體中，會影響刮痧的效果。
二、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、刮痧后洗浴的時(shí)間
治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
四、不同種類的皮膚病刮拭方法
皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
五、 糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。
在生活中刮痧后洗澡的時(shí)間可以根據(jù)刮痧后的痧象程度來判斷，一般輕度痧象的話1小時(shí)候后即可洗澡。中度痧象則需要3個(gè)小時(shí)候之后洗澡，而重度痧象一般需要6小時(shí)以后才能洗澡，但是由于刮痧后每個(gè)人皮膚毛細(xì)血管的恢復(fù)程度不同，所以建議還是刮痧之前洗澡或者刮痧24小時(shí)之后再洗澡，刮痧之前洗澡對于刮痧的效果還有一定的幫助。
刮痧不能洗澡的原因
在生活中刮痧是通過水牛角制成的刮痧板對皮膚經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，來達(dá)到排毒祛濕的功效，刮痧后皮膚表層的毛細(xì)血管會不同程度的破裂，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，熱水會對脆弱的皮膚造成損傷，導(dǎo)致皮膚外皮破損，而且由于毛細(xì)血管本身就擴(kuò)張比較大很容易濕寒入體。但是如果這個(gè)時(shí)候用熱水刺激的話，會導(dǎo)致血液流向皮膚表層，從而引發(fā)心臟及大腦的重要器官缺血，這樣很容易引發(fā)頭暈甚至昏厥。
結(jié)語：刮痧是常見的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常有人選擇刮痧來祛除體內(nèi)的邪氣。刮痧之后身上會有出痧的癥狀，出痧越多，說明身體越差。刮痧之后不要立刻就洗澡，可以過幾個(gè)小時(shí)之后再洗澡。刮眼睛還能增強(qiáng)視力。
